Pieczony kurczak (samo mięso jasne)

1. Pieczony kurczak (samo mięso jasne) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczony kurczak (samo mięso jasne) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 153 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 27,1 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Pieczony kurczak (samo mięso jasne) ma w 100 g 4,07 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 1,08 g tłuszczów nasyconych,
• 1,52 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,93 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 75,0 mg cholesterolu.

2. Pieczony kurczak (samo mięso jasne) – jakie ma witaminy?

Pieczony kurczak (samo mięso jasne) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 8,00 µg RAE witaminy A, 0,27 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 0,30 µg witaminy K.

Pieczony kurczak (samo mięso jasne) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,06 mg witaminy B1,
• 0,09 mg witaminy B2,
• 10,47 mg witaminy B3,
• 76,8 mg witaminy B4,
• 0,91 mg witaminy B5,
• 0,54 mg witaminy B6,
• 3,00 µg witaminy B9,
• 0,31 µg witaminy B12.

3. Pieczony kurczak (samo mięso jasne) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczony kurczak (samo mięso jasne) ma w sobie:

• 13,00 mg wapnia,
• 1,08 mg żelaza,
• 23,0 mg magnezu,
• 217 mg fosforu,
• 236 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 51,0 mg sodu, 0,78 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 25,8 µg selenu.

4. Pieczony kurczak (samo mięso jasne) - kalorie i wartości odżywcze