Pieczony marynowany udziec z indyka (mięso i skóra)

1. Pieczony marynowany udziec z indyka (mięso i skóra) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczony marynowany udziec z indyka (mięso i skóra) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 157 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 18,80 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Pieczony marynowany udziec z indyka (mięso i skóra) ma w 100 g 8,54 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 2,65 g tłuszczów nasyconych,
• 2,53 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 2,35 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 62,0 mg cholesterolu.

2. Pieczony marynowany udziec z indyka (mięso i skóra) – jakie ma witaminy?

Pieczony marynowany udziec z indyka (mięso i skóra) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczony marynowany udziec z indyka (mięso i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,26 mg witaminy B2,
• 2,41 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,81 mg witaminy B5,
• 0,23 mg witaminy B6,
• 6,00 µg witaminy B9,
• 0,24 µg witaminy B12.

3. Pieczony marynowany udziec z indyka (mięso i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczony marynowany udziec z indyka (mięso i skóra) ma w sobie:

• 8,00 mg wapnia,
• 1,51 mg żelaza,
• 17,00 mg magnezu,
• 171 mg fosforu,
• 241 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 437 mg sodu, 4,12 mg cynku, 0,14 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 27,9 µg selenu.

4. Pieczony marynowany udziec z indyka (mięso i skóra) - kalorie i wartości odżywcze