Trwa ładowanie...

Pieczony schab wieprzowy bez kości (mięso i tłuszcz)

1. Pieczony schab wieprzowy bez kości (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczony schab wieprzowy bez kości (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 192 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 26,5 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pieczony schab wieprzowy bez kości (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 8,82 g tłuszczów, w tym:

  • 2,84 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,52 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,00 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 80,0 mg cholesterolu.

2. Pieczony schab wieprzowy bez kości (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Pieczony schab wieprzowy bez kości (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 1,00 µg RAE witaminy A, 0,11 mg witaminy E, 20,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczony schab wieprzowy bez kości (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,55 mg witaminy B1,
  • 0,23 mg witaminy B2,
  • 7,10 mg witaminy B3,
  • 75,5 mg witaminy B4,
  • 0,67 mg witaminy B5,
  • 0,69 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0,58 µg witaminy B12.

3. Pieczony schab wieprzowy bez kości (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczony schab wieprzowy bez kości (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

  • 7,00 mg wapnia,
  • 0,64 mg żelaza,
  • 25,0 mg magnezu,
  • 223 mg fosforu,
  • 349 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 46,0 mg sodu, 2,11 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 34,9 µg selenu.

4. Pieczony schab wieprzowy bez kości (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 192 kcal 163 kcal
Białko 26,5 g 22,5 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 8,82 g 7,50 g
Tłuszcze nasycone 2,84 g 2,41 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,52 g 2,99 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,00 g 0,85 g
Cholesterol 80,0 mg 68,0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Pieczony schab wieprzowy bez kości (mięso i tłuszcz)
Pieczony schab wieprzowy bez kości (mięso i tłuszcz) (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.