Trwa ładowanie...

Pieczony tłuszcz wieprzowy z szynki i golonki

1. Pieczony tłuszcz wieprzowy z szynki i golonki – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczony tłuszcz wieprzowy z szynki i golonki w 100 gramach posiada wartość energetyczną 591 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 7,64 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pieczony tłuszcz wieprzowy z szynki i golonki ma w 100 g 61,9 g tłuszczów, w tym:

  • 22,7 g tłuszczów nasyconych,
  • 29,7 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 6,58 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 86,0 mg cholesterolu.

2. Pieczony tłuszcz wieprzowy z szynki i golonki – jakie ma witaminy?

Pieczony tłuszcz wieprzowy z szynki i golonki to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczony tłuszcz wieprzowy z szynki i golonki zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,29 mg witaminy B1,
  • 0,09 mg witaminy B2,
  • 2,23 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,29 mg witaminy B5,
  • 0,03 mg witaminy B6,
  • 2,00 µg witaminy B9,
  • 0,42 µg witaminy B12.

3. Pieczony tłuszcz wieprzowy z szynki i golonki – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczony tłuszcz wieprzowy z szynki i golonki ma w sobie:

  • 8,00 mg wapnia,
  • 0,61 mg żelaza,
  • 9,00 mg magnezu,
  • 160 mg fosforu,
  • 164 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 624 mg sodu, 1,31 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 11,70 µg selenu.

4. Pieczony tłuszcz wieprzowy z szynki i golonki - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 591 kcal 168 kcal
Białko 7,64 g 2,17 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 61,9 g 17,54 g
Tłuszcze nasycone 22,7 g 6,43 g
Tłuszcze jednonienasycone 29,7 g 8,42 g
Tłuszcze wielonienasycone 6,58 g 1,87 g
Cholesterol 86,0 mg 24,4 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Pieczony tłuszcz wieprzowy z szynki i golonki
Pieczony tłuszcz wieprzowy z szynki i golonki (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.