Pieczony udziec jagnięcy (samo mięso, II klasa mięsa)

1. Pieczony udziec jagnięcy (samo mięso, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczony udziec jagnięcy (samo mięso, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 191 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 28,3 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Pieczony udziec jagnięcy (samo mięso, II klasa mięsa) ma w 100 g 7,74 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 2,76 g tłuszczów nasyconych,
• 3,39 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,51 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 89,0 mg cholesterolu.

2. Pieczony udziec jagnięcy (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Pieczony udziec jagnięcy (samo mięso, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,18 mg witaminy E, 2,00 i.u. witaminy D oraz 3,60 µg witaminy K.

Pieczony udziec jagnięcy (samo mięso, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,11 mg witaminy B1,
• 0,29 mg witaminy B2,
• 6,34 mg witaminy B3,
• 105 mg witaminy B4,
• 0,71 mg witaminy B5,
• 0,17 mg witaminy B6,
• 23,0 µg witaminy B9,
• 2,64 µg witaminy B12.

3. Pieczony udziec jagnięcy (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczony udziec jagnięcy (samo mięso, II klasa mięsa) ma w sobie:

• 8,00 mg wapnia,
• 2,12 mg żelaza,
• 26,0 mg magnezu,
• 206 mg fosforu,
• 338 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 68,0 mg sodu, 4,94 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 30,1 µg selenu.

4. Pieczony udziec jagnięcy (samo mięso, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze