Pieczony udziec wołowy bez kości (mięso i tłuszcz)

1. Pieczony udziec wołowy bez kości (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczony udziec wołowy bez kości (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 167 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 29,7 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Pieczony udziec wołowy bez kości (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 4,46 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 1,62 g tłuszczów nasyconych,
• 1,88 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,32 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 76,0 mg cholesterolu.

2. Pieczony udziec wołowy bez kości (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Pieczony udziec wołowy bez kości (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 4,00 µg RAE witaminy A, 0,30 mg witaminy E, 1,00 i.u. witaminy D oraz 1,30 µg witaminy K.

Pieczony udziec wołowy bez kości (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,23 mg witaminy B2,
• 8,46 mg witaminy B3,
• 81,0 mg witaminy B4,
• 0,45 mg witaminy B5,
• 0,81 mg witaminy B6,
• 5,00 µg witaminy B9,
• 2,32 µg witaminy B12.

3. Pieczony udziec wołowy bez kości (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczony udziec wołowy bez kości (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

• 16,00 mg wapnia,
• 1,84 mg żelaza,
• 15,00 mg magnezu,
• 279 mg fosforu,
• 401 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 67,0 mg sodu, 4,30 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,00 mg manganu i 28,4 µg selenu.

4. Pieczony udziec wołowy bez kości (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze