Pieczony udziec wołowy bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)

1. Pieczony udziec wołowy bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczony udziec wołowy bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 162 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 29,5 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Pieczony udziec wołowy bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w 100 g 3,97 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 1,56 g tłuszczów nasyconych,
• 1,75 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,29 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 79,0 mg cholesterolu.

2. Pieczony udziec wołowy bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Pieczony udziec wołowy bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 6,00 µg RAE witaminy A, 0,28 mg witaminy E, 1,00 i.u. witaminy D oraz 1,30 µg witaminy K.

Pieczony udziec wołowy bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,23 mg witaminy B2,
• 8,29 mg witaminy B3,
• 80,2 mg witaminy B4,
• 0,46 mg witaminy B5,
• 0,80 mg witaminy B6,
• 5,00 µg witaminy B9,
• 2,60 µg witaminy B12.

3. Pieczony udziec wołowy bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczony udziec wołowy bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w sobie:

• 16,00 mg wapnia,
• 1,74 mg żelaza,
• 14,00 mg magnezu,
• 280 mg fosforu,
• 392 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 63,0 mg sodu, 4,25 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,00 mg manganu i 27,9 µg selenu.

4. Pieczony udziec wołowy bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze