Pieczony udziec wołowy (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)

1. Pieczony udziec wołowy (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczony udziec wołowy (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 212 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 28,5 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Pieczony udziec wołowy (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w 100 g 10,05 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 3,81 g tłuszczów nasyconych,
• 4,29 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,39 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 86,0 mg cholesterolu.

2. Pieczony udziec wołowy (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Pieczony udziec wołowy (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,41 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Pieczony udziec wołowy (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,06 mg witaminy B1,
• 0,16 mg witaminy B2,
• 5,15 mg witaminy B3,
• 109 mg witaminy B4,
• 0,56 mg witaminy B5,
• 0,37 mg witaminy B6,
• 9,00 µg witaminy B9,
• 1,71 µg witaminy B12.

3. Pieczony udziec wołowy (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczony udziec wołowy (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w sobie:

• 6,00 mg wapnia,
• 2,33 mg żelaza,
• 18,00 mg magnezu,
• 171 mg fosforu,
• 227 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 37,0 mg sodu, 4,65 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 29,6 µg selenu.

4. Pieczony udziec wołowy (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze