Pieczony udziec z indyka w roztworze (samo mięso)
1. Pieczony udziec z indyka w roztworze (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Pieczony udziec z indyka w roztworze (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 158 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 26,1 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Pieczony udziec z indyka w roztworze (samo mięso) ma w 100 g 6,00 g tłuszczów, w tym:
- 1,81 g tłuszczów nasyconych,
- 2,06 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,66 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 105 mg cholesterolu.
2. Pieczony udziec z indyka w roztworze (samo mięso) – jakie ma witaminy?
Pieczony udziec z indyka w roztworze (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 5,00 µg RAE witaminy A, 0,07 mg witaminy E, 10,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Pieczony udziec z indyka w roztworze (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,06 mg witaminy B1,
- 0,34 mg witaminy B2,
- 6,83 mg witaminy B3,
- 90,3 mg witaminy B4,
- 1,02 mg witaminy B5,
- 0,44 mg witaminy B6,
- 8,00 µg witaminy B9,
- 1,65 µg witaminy B12.
3. Pieczony udziec z indyka w roztworze (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Pieczony udziec z indyka w roztworze (samo mięso) ma w sobie:
- 16,00 mg wapnia,
- 1,07 mg żelaza,
- 24,0 mg magnezu,
- 208 mg fosforu,
- 227 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 201 mg sodu, 3,40 mg cynku, 0,13 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 31,4 µg selenu.
4. Pieczony udziec z indyka w roztworze (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 85 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 158 kcal | 134 kcal |
Białko | 26,1 g | 22,2 g |
Węglowodany | 0 g | 0 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 6,00 g | 5,10 g |
Tłuszcze nasycone | 1,81 g | 1,54 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 2,06 g | 1,75 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 1,66 g | 1,41 g |
Cholesterol | 105 mg | 89,3 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |