Trwa ładowanie...

Pieczony udziec z indyka ze skórą

1. Pieczony udziec z indyka ze skórą – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczony udziec z indyka ze skórą w 100 gramach posiada wartość energetyczną 183 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 24,0 g białka,
  • 0,41 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pieczony udziec z indyka ze skórą ma w 100 g 9,50 g tłuszczów, w tym:

  • 2,96 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,59 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,95 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 116 mg cholesterolu.

2. Pieczony udziec z indyka ze skórą – jakie ma witaminy?

Pieczony udziec z indyka ze skórą to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 14,00 µg RAE witaminy A, 0,07 mg witaminy E, 13,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczony udziec z indyka ze skórą zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,05 mg witaminy B1,
  • 0,30 mg witaminy B2,
  • 6,45 mg witaminy B3,
  • 96,8 mg witaminy B4,
  • 1,13 mg witaminy B5,
  • 0,44 mg witaminy B6,
  • 8,00 µg witaminy B9,
  • 1,67 µg witaminy B12.

3. Pieczony udziec z indyka ze skórą – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczony udziec z indyka ze skórą ma w sobie:

  • 4,00 mg wapnia,
  • 1,50 mg żelaza,
  • 21,0 mg magnezu,
  • 187 mg fosforu,
  • 273 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 101 mg sodu, 3,00 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 27,3 µg selenu.

4. Pieczony udziec z indyka ze skórą - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 183 kcal 156 kcal
Białko 24,0 g 20,4 g
Węglowodany 0,41 g 0,35 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 9,50 g 8,08 g
Tłuszcze nasycone 2,96 g 2,52 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,59 g 3,05 g
Tłuszcze wielonienasycone 2,95 g 2,51 g
Cholesterol 116 mg 98,6 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Pieczony udziec z indyka ze skórą
Pieczony udziec z indyka ze skórą (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.