Pieczony udziec z indyka ze skórą

1. Pieczony udziec z indyka ze skórą – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczony udziec z indyka ze skórą w 100 gramach posiada wartość energetyczną 183 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 24,0 g białka,
• 0,41 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Pieczony udziec z indyka ze skórą ma w 100 g 9,50 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 2,96 g tłuszczów nasyconych,
• 3,59 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 2,95 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 116 mg cholesterolu.

2. Pieczony udziec z indyka ze skórą – jakie ma witaminy?

Pieczony udziec z indyka ze skórą to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 14,00 µg RAE witaminy A, 0,07 mg witaminy E, 13,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczony udziec z indyka ze skórą zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,05 mg witaminy B1,
• 0,30 mg witaminy B2,
• 6,45 mg witaminy B3,
• 96,8 mg witaminy B4,
• 1,13 mg witaminy B5,
• 0,44 mg witaminy B6,
• 8,00 µg witaminy B9,
• 1,67 µg witaminy B12.

3. Pieczony udziec z indyka ze skórą – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczony udziec z indyka ze skórą ma w sobie:

• 4,00 mg wapnia,
• 1,50 mg żelaza,
• 21,0 mg magnezu,
• 187 mg fosforu,
• 273 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 101 mg sodu, 3,00 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 27,3 µg selenu.

4. Pieczony udziec z indyka ze skórą - kalorie i wartości odżywcze