Trwa ładowanie...

Pieczony udziec z jagnięciny australijskiej z kością (samo mięso)

1. Pieczony udziec z jagnięciny australijskiej z kością (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczony udziec z jagnięciny australijskiej z kością (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 215 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 32,1 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pieczony udziec z jagnięciny australijskiej z kością (samo mięso) ma w 100 g 9,59 g tłuszczów, w tym:

  • 4,36 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,17 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,77 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 117 mg cholesterolu.

2. Pieczony udziec z jagnięciny australijskiej z kością (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Pieczony udziec z jagnięciny australijskiej z kością (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,31 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczony udziec z jagnięciny australijskiej z kością (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,15 mg witaminy B1,
  • 0,56 mg witaminy B2,
  • 7,19 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,79 mg witaminy B5,
  • 0,41 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 2,75 µg witaminy B12.

3. Pieczony udziec z jagnięciny australijskiej z kością (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczony udziec z jagnięciny australijskiej z kością (samo mięso) ma w sobie:

  • 4,00 mg wapnia,
  • 2,55 mg żelaza,
  • 25,0 mg magnezu,
  • 215 mg fosforu,
  • 308 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 80,0 mg sodu, 4,15 mg cynku, 0,15 mg miedzi, 0,00 mg manganu i 8,80 µg selenu.

4. Pieczony udziec z jagnięciny australijskiej z kością (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 215 kcal 183 kcal
Białko 32,1 g 27,3 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 9,59 g 8,15 g
Tłuszcze nasycone 4,36 g 3,71 g
Tłuszcze jednonienasycone 4,17 g 3,55 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,77 g 0,66 g
Cholesterol 117 mg 99,45 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Pieczony udziec z jagnięciny australijskiej z kością (samo mięso)
Pieczony udziec z jagnięciny australijskiej z kością (samo mięso) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.