Trwa ładowanie...

Pieczony udziec z kurczaka w roztworze (mięso ciemne i skóra)

1. Pieczony udziec z kurczaka w roztworze (mięso ciemne i skóra) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczony udziec z kurczaka w roztworze (mięso ciemne i skóra) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 214 kcal.

Zobacz film: "Częste jedzenie mięsa zwiększa ryzyko 8 chorób. Jakich?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 23,5 g białka,
  • 0,09 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pieczony udziec z kurczaka w roztworze (mięso ciemne i skóra) ma w 100 g 13,81 g tłuszczów, w tym:

  • 4,15 g tłuszczów nasyconych,
  • 6,39 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 3,28 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 128 mg cholesterolu.

2. Pieczony udziec z kurczaka w roztworze (mięso ciemne i skóra) – jakie ma witaminy?

Pieczony udziec z kurczaka w roztworze (mięso ciemne i skóra) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 17,00 µg RAE witaminy A, 0,38 mg witaminy E, 14,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczony udziec z kurczaka w roztworze (mięso ciemne i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,24 mg witaminy B2,
  • 5,90 mg witaminy B3,
  • 93,6 mg witaminy B4,
  • 1,13 mg witaminy B5,
  • 0,39 mg witaminy B6,
  • 4,00 µg witaminy B9,
  • 0,41 µg witaminy B12.

3. Pieczony udziec z kurczaka w roztworze (mięso ciemne i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczony udziec z kurczaka w roztworze (mięso ciemne i skóra) ma w sobie:

  • 11,00 mg wapnia,
  • 1,02 mg żelaza,
  • 23,0 mg magnezu,
  • 197 mg fosforu,
  • 254 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 174 mg sodu, 1,82 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 31,1 µg selenu.

4. Pieczony udziec z kurczaka w roztworze (mięso ciemne i skóra) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 130 g (1 udziec, ze skórą)
Wartość energetyczna 214 kcal 278 kcal
Białko 23,5 g 30,5 g
Węglowodany 0,09 g 0,12 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 13,81 g 17,95 g
Tłuszcze nasycone 4,15 g 5,39 g
Tłuszcze jednonienasycone 6,39 g 8,31 g
Tłuszcze wielonienasycone 3,28 g 4,26 g
Cholesterol 128 mg 166 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Pieczony udziec z kurczaka w roztworze (mięso ciemne i skóra)
Pieczony udziec z kurczaka w roztworze (mięso ciemne i skóra) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.