Pieczony udziec z kurczaka w roztworze (mięso ciemne i skóra)

1. Pieczony udziec z kurczaka w roztworze (mięso ciemne i skóra) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczony udziec z kurczaka w roztworze (mięso ciemne i skóra) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 214 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 23,5 g białka,
• 0,09 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Pieczony udziec z kurczaka w roztworze (mięso ciemne i skóra) ma w 100 g 13,81 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 4,15 g tłuszczów nasyconych,
• 6,39 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 3,28 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 128 mg cholesterolu.

2. Pieczony udziec z kurczaka w roztworze (mięso ciemne i skóra) – jakie ma witaminy?

Pieczony udziec z kurczaka w roztworze (mięso ciemne i skóra) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 17,00 µg RAE witaminy A, 0,38 mg witaminy E, 14,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczony udziec z kurczaka w roztworze (mięso ciemne i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,24 mg witaminy B2,
• 5,90 mg witaminy B3,
• 93,6 mg witaminy B4,
• 1,13 mg witaminy B5,
• 0,39 mg witaminy B6,
• 4,00 µg witaminy B9,
• 0,41 µg witaminy B12.

3. Pieczony udziec z kurczaka w roztworze (mięso ciemne i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczony udziec z kurczaka w roztworze (mięso ciemne i skóra) ma w sobie:

• 11,00 mg wapnia,
• 1,02 mg żelaza,
• 23,0 mg magnezu,
• 197 mg fosforu,
• 254 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 174 mg sodu, 1,82 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 31,1 µg selenu.

4. Pieczony udziec z kurczaka w roztworze (mięso ciemne i skóra) - kalorie i wartości odżywcze