Piernik w proszku (przygotowany)

1. Piernik w proszku (przygotowany) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Piernik w proszku (przygotowany) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 356 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 3,90 g białka,
• 49,2 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Piernik w proszku (przygotowany) ma w 100 g 16,40 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 4,12 g tłuszczów nasyconych,
• 7,12 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 4,22 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 32,0 mg cholesterolu.

2. Piernik w proszku (przygotowany) – jakie ma witaminy?

Piernik w proszku (przygotowany) to produkt zawierający 0,10 mg witaminy C, 14,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Piernik w proszku (przygotowany) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,19 mg witaminy B1,
• 0,16 mg witaminy B2,
• 1,74 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,38 mg witaminy B5,
• 0,19 mg witaminy B6,
• 33,0 µg witaminy B9,
• 0,06 µg witaminy B12.

3. Piernik w proszku (przygotowany) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Piernik w proszku (przygotowany) ma w sobie:

• 71,0 mg wapnia,
• 2,88 mg żelaza,
• 70,0 mg magnezu,
• 54,0 mg fosforu,
• 439 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 327 mg sodu, 0,39 mg cynku, 0,20 mg miedzi, 0,68 mg manganu i 16,30 µg selenu.

4. Piernik w proszku (przygotowany) - kalorie i wartości odżywcze