Pierogi z baraniną
1. Pierogi z baraniną – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Pierogi z baraniną w 100 gramach posiada wartość energetyczną 101 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 8,71 g białka,
- 8,03 g węglowodanów,
- 0,21 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Pierogi z baraniną ma w 100 g 3,78 g tłuszczów, w tym:
- 1,71 g tłuszczów nasyconych,
- 1,53 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,27 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 28,0 mg cholesterolu.
2. Pierogi z baraniną – jakie ma witaminy?
Pierogi z baraniną to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,37 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,70 µg witaminy K.
Pierogi z baraniną zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,07 mg witaminy B1,
- 0,09 mg witaminy B2,
- 2,01 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,16 mg witaminy B5,
- 0,04 mg witaminy B6,
- 41,0 µg witaminy B9,
- 0,82 µg witaminy B12.
3. Pierogi z baraniną – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Pierogi z baraniną ma w sobie:
- 14,00 mg wapnia,
- 1,79 mg żelaza,
- 8,00 mg magnezu,
- 63,0 mg fosforu,
- 82,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 46,0 mg sodu, 1,85 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,06 mg manganu i 10,20 µg selenu.
4. Pierogi z baraniną - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 308 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 101 kcal | 311 kcal |
Białko | 8,71 g | 26,8 g |
Węglowodany | 8,03 g | 24,7 g |
Cukier | 0,21 g | 0,65 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 3,78 g | 11,64 g |
Tłuszcze nasycone | 1,71 g | 5,26 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 1,53 g | 4,72 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,27 g | 0,84 g |
Cholesterol | 28,0 mg | 86,2 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |