Pierś z kurczaka (samo mięso) pieczona na rożnie z przyprawami
1. Pierś z kurczaka (samo mięso) pieczona na rożnie z przyprawami – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Pierś z kurczaka (samo mięso) pieczona na rożnie z przyprawami w 100 gramach posiada wartość energetyczną 137 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 28,0 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Pierś z kurczaka (samo mięso) pieczona na rożnie z przyprawami ma w 100 g 2,79 g tłuszczów, w tym:
- 0,78 g tłuszczów nasyconych,
- 0,97 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,55 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 86,0 mg cholesterolu.
2. Pierś z kurczaka (samo mięso) pieczona na rożnie z przyprawami – jakie ma witaminy?
Pierś z kurczaka (samo mięso) pieczona na rożnie z przyprawami to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 5,00 µg RAE witaminy A, 0,33 mg witaminy E, 1,00 i.u. witaminy D oraz 3,40 µg witaminy K.
Pierś z kurczaka (samo mięso) pieczona na rożnie z przyprawami zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,05 mg witaminy B1,
- 0,21 mg witaminy B2,
- 9,23 mg witaminy B3,
- 68,7 mg witaminy B4,
- 1,35 mg witaminy B5,
- 0,24 mg witaminy B6,
- 11,00 µg witaminy B9,
- 0,27 µg witaminy B12.
3. Pierś z kurczaka (samo mięso) pieczona na rożnie z przyprawami – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Pierś z kurczaka (samo mięso) pieczona na rożnie z przyprawami ma w sobie:
- 13,00 mg wapnia,
- 0,45 mg żelaza,
- 25,0 mg magnezu,
- 235 mg fosforu,
- 303 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 313 mg sodu, 0,86 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 39,1 µg selenu.
4. Pierś z kurczaka (samo mięso) pieczona na rożnie z przyprawami - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 85 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 137 kcal | 116 kcal |
Białko | 28,0 g | 23,8 g |
Węglowodany | 0 g | 0 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 2,79 g | 2,37 g |
Tłuszcze nasycone | 0,78 g | 0,66 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 0,97 g | 0,82 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,55 g | 0,46 g |
Cholesterol | 86,0 mg | 73,1 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |