Pierś z kurczaka smażona bez skóry

1. Pierś z kurczaka smażona bez skóry – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pierś z kurczaka smażona bez skóry w 100 gramach posiada wartość energetyczną 187 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 33,4 g białka,
• 0,51 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Pierś z kurczaka smażona bez skóry ma w 100 g 4,71 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Częste jedzenie mięsa zwiększa ryzyko 8 chorób. Jakich?"

• 1,29 g tłuszczów nasyconych,
• 1,72 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,07 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 91,0 mg cholesterolu.

2. Pierś z kurczaka smażona bez skóry – jakie ma witaminy?

Pierś z kurczaka smażona bez skóry to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 7,00 µg RAE witaminy A, 0,42 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 2,40 µg witaminy K.

Pierś z kurczaka smażona bez skóry zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,13 mg witaminy B2,
• 14,78 mg witaminy B3,
• 95,9 mg witaminy B4,
• 1,04 mg witaminy B5,
• 0,64 mg witaminy B6,
• 4,00 µg witaminy B9,
• 0,37 µg witaminy B12.

3. Pierś z kurczaka smażona bez skóry – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pierś z kurczaka smażona bez skóry ma w sobie:

• 16,00 mg wapnia,
• 1,14 mg żelaza,
• 31,0 mg magnezu,
• 246 mg fosforu,
• 276 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 79,0 mg sodu, 1,08 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 26,2 µg selenu.

4. Pierś z kurczaka smażona bez skóry - kalorie i wartości odżywcze