Pierś z kurczaka smażona w mące (mięso i skóra)

1. Pierś z kurczaka smażona w mące (mięso i skóra) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pierś z kurczaka smażona w mące (mięso i skóra) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 222 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 31,8 g białka,
• 1,64 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0,10 g błonnika.

Pierś z kurczaka smażona w mące (mięso i skóra) ma w 100 g 8,87 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 2,45 g tłuszczów nasyconych,
• 3,50 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,96 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 89,0 mg cholesterolu.

2. Pierś z kurczaka smażona w mące (mięso i skóra) – jakie ma witaminy?

Pierś z kurczaka smażona w mące (mięso i skóra) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 15,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pierś z kurczaka smażona w mące (mięso i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,13 mg witaminy B2,
• 13,74 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 1,00 mg witaminy B5,
• 0,58 mg witaminy B6,
• 6,00 µg witaminy B9,
• 0,34 µg witaminy B12.

3. Pierś z kurczaka smażona w mące (mięso i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pierś z kurczaka smażona w mące (mięso i skóra) ma w sobie:

• 16,00 mg wapnia,
• 1,19 mg żelaza,
• 30,0 mg magnezu,
• 233 mg fosforu,
• 259 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 76,0 mg sodu, 1,10 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 23,9 µg selenu.

4. Pierś z kurczaka smażona w mące (mięso i skóra) - kalorie i wartości odżywcze