Trwa ładowanie...

Pierś z kurczaka w plastrach bez zawartości tłuszczu

1. Pierś z kurczaka w plastrach bez zawartości tłuszczu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pierś z kurczaka w plastrach bez zawartości tłuszczu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 80,0 kcal.

Zobacz film: "Częste jedzenie mięsa zwiększa ryzyko 8 chorób. Jakich?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 16,80 g białka,
  • 2,25 g węglowodanów,
  • 0,20 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pierś z kurczaka w plastrach bez zawartości tłuszczu ma w 100 g 0,39 g tłuszczów, w tym:

  • 0,13 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,16 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,06 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 36,0 mg cholesterolu.

2. Pierś z kurczaka w plastrach bez zawartości tłuszczu – jakie ma witaminy?

Pierś z kurczaka w plastrach bez zawartości tłuszczu to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pierś z kurczaka w plastrach bez zawartości tłuszczu zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,01 mg witaminy B1,
  • 0,02 mg witaminy B2,
  • 2,74 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,19 mg witaminy B5,
  • 0,12 mg witaminy B6,
  • 1,00 µg witaminy B9,
  • 0,07 µg witaminy B12.

3. Pierś z kurczaka w plastrach bez zawartości tłuszczu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pierś z kurczaka w plastrach bez zawartości tłuszczu ma w sobie:

  • 4,00 mg wapnia,
  • 0,30 mg żelaza,
  • 36,0 mg magnezu,
  • 256 mg fosforu,
  • 316 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,040 mg sodu, 0,60 mg cynku, 0,23 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 6,10 µg selenu.

4. Pierś z kurczaka w plastrach bez zawartości tłuszczu - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 42 g (1 porcja, 2 plasterki)
Wartość energetyczna 80,0 kcal 33,6 kcal
Białko 16,80 g 7,06 g
Węglowodany 2,25 g 0,95 g
Cukier 0,20 g 0,08 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 0,39 g 0,16 g
Tłuszcze nasycone 0,13 g 0,06 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,16 g 0,07 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,06 g 0,03 g
Cholesterol 36,0 mg 15,12 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Pierś z kurczaka w plastrach bez zawartości tłuszczu
Pierś z kurczaka w plastrach bez zawartości tłuszczu (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.