Piña colada

1. Piña colada – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Piña colada w 100 gramach posiada wartość energetyczną 174 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 0,42 g białka,
• 22,7 g węglowodanów,
• 22,3 g cukrów,
• 0,30 g błonnika.

Piña colada ma w 100 g 1,88 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 1,64 g tłuszczów nasyconych,
• 0,08 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,03 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Piña colada – jakie ma witaminy?

Piña colada to produkt zawierający 4,90 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,02 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,10 µg witaminy K.

Piña colada zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,03 mg witaminy B1,
• 0,02 mg witaminy B2,
• 0,12 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,06 mg witaminy B5,
• 0,05 mg witaminy B6,
• 12,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Piña colada – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Piña colada ma w sobie:

• 8,00 mg wapnia,
• 0,21 mg żelaza,
• 8,00 mg magnezu,
• 7,00 mg fosforu,
• 71,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 6,00 mg sodu, 0,13 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,53 mg manganu i 0,70 µg selenu.

4. Piña colada - kalorie i wartości odżywcze