Piwna kiełbasa salami z wieprzowiną
Piwna kiełbasa salami z wieprzowiną – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Piwna kiełbasa salami z wieprzowiną w 100 gramach posiada wartość energetyczną 238 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 14,24 g białka,
- 2,06 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Piwna kiełbasa salami z wieprzowiną ma w 100 g 18,80 g tłuszczów, w tym:
- 6,28 g tłuszczów nasyconych,
- 8,98 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 2,36 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 59,0 mg cholesterolu.
Piwna kiełbasa salami z wieprzowiną – jakie ma witaminy?
Piwna kiełbasa salami z wieprzowiną to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,36,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Piwna kiełbasa salami z wieprzowiną zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,55 mg witaminy B1,
- 0,19 mg witaminy B2,
- 3,25 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,49 mg witaminy B5,
- 0,35 mg witaminy B6,
- 3,00 µg witaminy B9,
- 0,87 µg witaminy B12.
Piwna kiełbasa salami z wieprzowiną – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Piwna kiełbasa salami z wieprzowiną ma w sobie:
- 8,00 mg wapnia,
- 0,76 mg żelaza,
- 13,00 mg magnezu,
- 103 mg fosforu,
- 253 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 1,240 mg sodu, 1,72 mg cynku,0,05 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 20,9 µg selenu.
Piwna kiełbasa salami z wieprzowiną - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 23 g (1 plasterek) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 238 kcal | 54,7 kcal |
| Białko | 14,24 g | 3,28 g |
| Węglowodany | 2,06 g | 0,47 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 18,80 g | 4,32 g |
| Tłuszcze nasycone | 6,28 g | 1,44 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 8,98 g | 2,07 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 2,36 g | 0,54 g |
| Cholesterol | 59,0 mg | 13,57 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 3,00 µg | 0,69 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,55 mg | 0,13 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,19 mg | 0,04 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 3,25 mg | 0,75 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,49 mg | 0,11 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,35 mg | 0,08 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 3,00 µg | 0,69 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,87 µg | 0,20 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0,90 µg | 0,21 µg |
| Witamina D | 36,0 i.u. | 8,28 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 8,00 mg | 1,84 mg |
| Żelazo | 0,76 mg | 0,18 mg |
| Magnez | 13,00 mg | 2,99 mg |
| Fosfor | 103 mg | 23,7 mg |
| Potas | 253 mg | 58,2 mg |
| Sód | 1,240 mg | 285 mg |
| Cynk | 1,72 mg | 0,40 mg |
| Miedź | 0,05 mg | 0,01 mg |
| Mangan | 0,03 mg | 0,01 mg |
| Selen | 20,9 µg | 4,81 µg |
| Woda | 61,5 g | 14,14 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.