Placki do taco bez dodatku soli (upieczone)

Placki do taco bez dodatku soli (upieczone)Placki do taco bez dodatku soli (upieczone)
Źródło zdjęć: © Pixabay

Placki do taco bez dodatku soli (upieczone) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Placki do taco bez dodatku soli (upieczone) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 468 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 7,20 g białka,
  • 62,4 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 7,50 g błonnika.

Placki do taco bez dodatku soli (upieczone) ma w 100 g 22,6 g tłuszczów, w tym:

  • 3,25 g tłuszczów nasyconych,
  • 8,93 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 8,49 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Placki do taco bez dodatku soli (upieczone) – jakie ma witaminy?

Placki do taco bez dodatku soli (upieczone) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Placki do taco bez dodatku soli (upieczone) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,23 mg witaminy B1,
  • 0,05 mg witaminy B2,
  • 1,35 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,47 mg witaminy B5,
  • 0,30 mg witaminy B6,
  • 105 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Placki do taco bez dodatku soli (upieczone) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Placki do taco bez dodatku soli (upieczone) ma w sobie:

  • 160 mg wapnia,
  • 2,50 mg żelaza,
  • 105 mg magnezu,
  • 248 mg fosforu,
  • 179 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 15,00 mg sodu, 1,40 mg cynku,0,12 mg miedzi, 0,44 mg manganu i 0 µg selenu.

Placki do taco bez dodatku soli (upieczone) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna468 kcal133 kcal
Białko7,20 g2,04 g
Węglowodany62,4 g17,69 g
Cukier0 g0 g
Błonnik7,50 g2,13 g
Tłuszcz22,6 g6,41 g
Tłuszcze nasycone3,25 g0,92 g
Tłuszcze jednonienasycone8,93 g2,53 g
Tłuszcze wielonienasycone8,49 g2,41 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów174 µg49,3 µg
Witamina B1 - tiamina0,23 mg0,07 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,05 mg0,02 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna1,35 mg0,38 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,47 mg0,13 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,30 mg0,08 mg
Witamina B9 - kwas foliowy105 µg29,8 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń160 mg45,4 mg
Żelazo2,50 mg0,71 mg
Magnez105 mg29,8 mg
Fosfor248 mg70,3 mg
Potas179 mg50,7 mg
Sód15,00 mg4,25 mg
Cynk1,40 mg0,40 mg
Miedź0,12 mg0,03 mg
Mangan0,44 mg0,12 mg
Selen0 µg0 µg
Woda6,00 g1,70 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka