Trwa ładowanie...

Plamiak poddany obróbce wysuszającej mięso

1. Plamiak poddany obróbce wysuszającej mięso – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Plamiak poddany obróbce wysuszającej mięso w 100 gramach posiada wartość energetyczną 90,0 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 19,99 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Plamiak poddany obróbce wysuszającej mięso ma w 100 g 0,55 g tłuszczów, w tym:

  • 0,11 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,07 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,20 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 66,0 mg cholesterolu.

2. Plamiak poddany obróbce wysuszającej mięso – jakie ma witaminy?

Plamiak poddany obróbce wysuszającej mięso to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 21,0 µg RAE witaminy A, 0,55 mg witaminy E, 23,0 i.u. witaminy D oraz 0,10 µg witaminy K.

Plamiak poddany obróbce wysuszającej mięso zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,02 mg witaminy B1,
  • 0,07 mg witaminy B2,
  • 4,12 mg witaminy B3,
  • 79,6 mg witaminy B4,
  • 0,49 mg witaminy B5,
  • 0,33 mg witaminy B6,
  • 13,00 µg witaminy B9,
  • 2,13 µg witaminy B12.

3. Plamiak poddany obróbce wysuszającej mięso – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Plamiak poddany obróbce wysuszającej mięso ma w sobie:

  • 14,00 mg wapnia,
  • 0,21 mg żelaza,
  • 26,0 mg magnezu,
  • 278 mg fosforu,
  • 351 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 261 mg sodu, 0,40 mg cynku, 0,03 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 31,7 µg selenu.

4. Plamiak poddany obróbce wysuszającej mięso - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 150 g (1 filet)
Wartość energetyczna 90,0 kcal 135 kcal
Białko 19,99 g 30,0 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 0,55 g 0,83 g
Tłuszcze nasycone 0,11 g 0,17 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,07 g 0,11 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,20 g 0,31 g
Cholesterol 66,0 mg 99,0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Plamiak poddany obróbce wysuszającej mięso
Plamiak poddany obróbce wysuszającej mięso (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.