Płatki owsiane instant z cynamonem i przyprawami

1. Płatki owsiane instant z cynamonem i przyprawami – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Płatki owsiane instant z cynamonem i przyprawami w 100 gramach posiada wartość energetyczną 369 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 9,53 g białka,
• 76,1 g węglowodanów,
• 25,3 g cukrów,
• 8,00 g błonnika.

Płatki owsiane instant z cynamonem i przyprawami ma w 100 g 4,84 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0,77 g tłuszczów nasyconych,
• 1,49 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,70 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Płatki owsiane instant z cynamonem i przyprawami – jakie ma witaminy?

Płatki owsiane instant z cynamonem i przyprawami to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 440 µg RAE witaminy A, 0,50 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,90 µg witaminy K.

Płatki owsiane instant z cynamonem i przyprawami zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,75 mg witaminy B1,
• 0,75 mg witaminy B2,
• 9,11 mg witaminy B3,
• 29,0 mg witaminy B4,
• 0,88 mg witaminy B5,
• 0,88 mg witaminy B6,
• 191 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Płatki owsiane instant z cynamonem i przyprawami – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Płatki owsiane instant z cynamonem i przyprawami ma w sobie:

• 234 mg wapnia,
• 8,46 mg żelaza,
• 92,0 mg magnezu,
• 322 mg fosforu,
• 284 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 434 mg sodu, 2,29 mg cynku, 0,30 mg miedzi, 2,58 mg manganu i 6,40 µg selenu.

4. Płatki owsiane instant z cynamonem i przyprawami - kalorie i wartości odżywcze