Płatki owsiane instant z cynamonem i przyprawami przygotowane z wodą

1. Płatki owsiane instant z cynamonem i przyprawami przygotowane z wodą – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Płatki owsiane instant z cynamonem i przyprawami przygotowane z wodą w 100 gramach posiada wartość energetyczną 96,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 2,37 g białka,
• 18,95 g węglowodanów,
• 6,31 g cukrów,
• 2,00 g błonnika.

Płatki owsiane instant z cynamonem i przyprawami przygotowane z wodą ma w 100 g 1,21 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 0,19 g tłuszczów nasyconych,
• 0,37 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,42 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Płatki owsiane instant z cynamonem i przyprawami przygotowane z wodą – jakie ma witaminy?

Płatki owsiane instant z cynamonem i przyprawami przygotowane z wodą to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 110 µg RAE witaminy A, 0,12 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,50 µg witaminy K.

Płatki owsiane instant z cynamonem i przyprawami przygotowane z wodą zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,17 mg witaminy B1,
• 0,18 mg witaminy B2,
• 2,16 mg witaminy B3,
• 7,20 mg witaminy B4,
• 0,22 mg witaminy B5,
• 0,22 mg witaminy B6,
• 48,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Płatki owsiane instant z cynamonem i przyprawami przygotowane z wodą – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Płatki owsiane instant z cynamonem i przyprawami przygotowane z wodą ma w sobie:

• 61,0 mg wapnia,
• 2,11 mg żelaza,
• 24,0 mg magnezu,
• 80,0 mg fosforu,
• 71,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 111 mg sodu, 0,57 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,64 mg manganu i 1,60 µg selenu.

4. Płatki owsiane instant z cynamonem i przyprawami przygotowane z wodą - kalorie i wartości odżywcze