Płatki owsiane instant z cynamonem i przyprawami przygotowane z wodą
1. Płatki owsiane instant z cynamonem i przyprawami przygotowane z wodą – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Płatki owsiane instant z cynamonem i przyprawami przygotowane z wodą w 100 gramach posiada wartość energetyczną 96,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 2,37 g białka,
- 18,95 g węglowodanów,
- 6,31 g cukrów,
- 2,00 g błonnika.
Płatki owsiane instant z cynamonem i przyprawami przygotowane z wodą ma w 100 g 1,21 g tłuszczów, w tym:
- 0,19 g tłuszczów nasyconych,
- 0,37 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,42 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
2. Płatki owsiane instant z cynamonem i przyprawami przygotowane z wodą – jakie ma witaminy?
Płatki owsiane instant z cynamonem i przyprawami przygotowane z wodą to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 110 µg RAE witaminy A, 0,12 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,50 µg witaminy K.
Płatki owsiane instant z cynamonem i przyprawami przygotowane z wodą zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,17 mg witaminy B1,
- 0,18 mg witaminy B2,
- 2,16 mg witaminy B3,
- 7,20 mg witaminy B4,
- 0,22 mg witaminy B5,
- 0,22 mg witaminy B6,
- 48,0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
3. Płatki owsiane instant z cynamonem i przyprawami przygotowane z wodą – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Płatki owsiane instant z cynamonem i przyprawami przygotowane z wodą ma w sobie:
- 61,0 mg wapnia,
- 2,11 mg żelaza,
- 24,0 mg magnezu,
- 80,0 mg fosforu,
- 71,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 111 mg sodu, 0,57 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,64 mg manganu i 1,60 µg selenu.
4. Płatki owsiane instant z cynamonem i przyprawami przygotowane z wodą - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 240 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 96,0 kcal | 230 kcal |
Białko | 2,37 g | 5,69 g |
Węglowodany | 18,95 g | 45,5 g |
Cukier | 6,31 g | 15,14 g |
Błonnik | 2,00 g | 4,80 g |
Tłuszcz | 1,21 g | 2,90 g |
Tłuszcze nasycone | 0,19 g | 0,46 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 0,37 g | 0,89 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,42 g | 1,01 g |
Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |