Trwa ładowanie...

Płatki owsiane instant z rodzynkami i przyprawami przygotowane z wodą

1. Płatki owsiane instant z rodzynkami i przyprawami przygotowane z wodą – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Płatki owsiane instant z rodzynkami i przyprawami przygotowane z wodą w 100 gramach posiada wartość energetyczną 88,0 kcal.

Zobacz film: "Pomysł na biznes: Ekologiczne poduszki"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 1,98 g białka,
  • 17,91 g węglowodanów,
  • 8,71 g cukrów,
  • 1,30 g błonnika.

Płatki owsiane instant z rodzynkami i przyprawami przygotowane z wodą ma w 100 g 0,95 g tłuszczów, w tym:

  • 0,15 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,28 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,30 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Płatki owsiane instant z rodzynkami i przyprawami przygotowane z wodą – jakie ma witaminy?

Płatki owsiane instant z rodzynkami i przyprawami przygotowane z wodą to produkt zawierający 0,10 mg witaminy C, 138 µg RAE witaminy A, 0,09 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,50 µg witaminy K.

Płatki owsiane instant z rodzynkami i przyprawami przygotowane z wodą zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,18 mg witaminy B1,
  • 0,15 mg witaminy B2,
  • 2,34 mg witaminy B3,
  • 6,00 mg witaminy B4,
  • 0,19 mg witaminy B5,
  • 0,25 mg witaminy B6,
  • 50,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Płatki owsiane instant z rodzynkami i przyprawami przygotowane z wodą – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Płatki owsiane instant z rodzynkami i przyprawami przygotowane z wodą ma w sobie:

  • 56,0 mg wapnia,
  • 2,21 mg żelaza,
  • 19,00 mg magnezu,
  • 64,0 mg fosforu,
  • 85,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 111 mg sodu, 0,42 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,47 mg manganu i 1,60 µg selenu.

4. Płatki owsiane instant z rodzynkami i przyprawami przygotowane z wodą - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 240 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 88,0 kcal 211 kcal
Białko 1,98 g 4,75 g
Węglowodany 17,91 g 43,0 g
Cukier 8,71 g 20,9 g
Błonnik 1,30 g 3,12 g
Tłuszcz 0,95 g 2,28 g
Tłuszcze nasycone 0,15 g 0,36 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,28 g 0,68 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,30 g 0,72 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0,10 mg 0,24 mg
Płatki owsiane instant z rodzynkami i przyprawami przygotowane z wodą
Płatki owsiane instant z rodzynkami i przyprawami przygotowane z wodą (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.