Płatki owsiane instant z rodzynkami i przyprawami przygotowane z wodą

1. Płatki owsiane instant z rodzynkami i przyprawami przygotowane z wodą – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Płatki owsiane instant z rodzynkami i przyprawami przygotowane z wodą w 100 gramach posiada wartość energetyczną 88,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 1,98 g białka,
• 17,91 g węglowodanów,
• 8,71 g cukrów,
• 1,30 g błonnika.

Płatki owsiane instant z rodzynkami i przyprawami przygotowane z wodą ma w 100 g 0,95 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 0,15 g tłuszczów nasyconych,
• 0,28 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,30 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Płatki owsiane instant z rodzynkami i przyprawami przygotowane z wodą – jakie ma witaminy?

Płatki owsiane instant z rodzynkami i przyprawami przygotowane z wodą to produkt zawierający 0,10 mg witaminy C, 138 µg RAE witaminy A, 0,09 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,50 µg witaminy K.

Płatki owsiane instant z rodzynkami i przyprawami przygotowane z wodą zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,18 mg witaminy B1,
• 0,15 mg witaminy B2,
• 2,34 mg witaminy B3,
• 6,00 mg witaminy B4,
• 0,19 mg witaminy B5,
• 0,25 mg witaminy B6,
• 50,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Płatki owsiane instant z rodzynkami i przyprawami przygotowane z wodą – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Płatki owsiane instant z rodzynkami i przyprawami przygotowane z wodą ma w sobie:

• 56,0 mg wapnia,
• 2,21 mg żelaza,
• 19,00 mg magnezu,
• 64,0 mg fosforu,
• 85,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 111 mg sodu, 0,42 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,47 mg manganu i 1,60 µg selenu.

4. Płatki owsiane instant z rodzynkami i przyprawami przygotowane z wodą - kalorie i wartości odżywcze