Trwa ładowanie...

Płatki śniadaniowe pszenne i z otrębami, z dodakiem cukru, orzechów i owoców

1. Płatki śniadaniowe pszenne i z otrębami, z dodakiem cukru, orzechów i owoców – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Płatki śniadaniowe pszenne i z otrębami, z dodakiem cukru, orzechów i owoców w 100 gramach posiada wartość energetyczną 385 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 7,10 g białka,
  • 76,2 g węglowodanów,
  • 23,6 g cukrów,
  • 9,70 g błonnika.

Płatki śniadaniowe pszenne i z otrębami, z dodakiem cukru, orzechów i owoców ma w 100 g 5,60 g tłuszczów, w tym:

  • 0,80 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,95 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,29 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Płatki śniadaniowe pszenne i z otrębami, z dodakiem cukru, orzechów i owoców – jakie ma witaminy?

Płatki śniadaniowe pszenne i z otrębami, z dodakiem cukru, orzechów i owoców to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 410 µg RAE witaminy A, 2,32 mg witaminy E, 73,0 i.u. witaminy D oraz 1,70 µg witaminy K.

Płatki śniadaniowe pszenne i z otrębami, z dodakiem cukru, orzechów i owoców zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,68 mg witaminy B1,
  • 0,77 mg witaminy B2,
  • 9,09 mg witaminy B3,
  • 28,5 mg witaminy B4,
  • 0,78 mg witaminy B5,
  • 0,91 mg witaminy B6,
  • 182 µg witaminy B9,
  • 2,73 µg witaminy B12.

3. Płatki śniadaniowe pszenne i z otrębami, z dodakiem cukru, orzechów i owoców – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Płatki śniadaniowe pszenne i z otrębami, z dodakiem cukru, orzechów i owoców ma w sobie:

  • 43,0 mg wapnia,
  • 9,82 mg żelaza,
  • 120 mg magnezu,
  • 294 mg fosforu,
  • 382 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 245 mg sodu, 2,73 mg cynku, 0,47 mg miedzi, 2,47 mg manganu i 17,30 µg selenu.

4. Płatki śniadaniowe pszenne i z otrębami, z dodakiem cukru, orzechów i owoców - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 55 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 385 kcal 212 kcal
Białko 7,10 g 3,91 g
Węglowodany 76,2 g 41,9 g
Cukier 23,6 g 12,98 g
Błonnik 9,70 g 5,34 g
Tłuszcz 5,60 g 3,08 g
Tłuszcze nasycone 0,80 g 0,44 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,95 g 1,07 g
Tłuszcze wielonienasycone 2,29 g 1,26 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Płatki śniadaniowe pszenne i z otrębami, z dodakiem cukru, orzechów i owoców
Płatki śniadaniowe pszenne i z otrębami, z dodakiem cukru, orzechów i owoców
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.