Płatki śniadaniowe pszenne i z otrębami, z dodakiem cukru, orzechów i owoców

1. Płatki śniadaniowe pszenne i z otrębami, z dodakiem cukru, orzechów i owoców – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Płatki śniadaniowe pszenne i z otrębami, z dodakiem cukru, orzechów i owoców w 100 gramach posiada wartość energetyczną 385 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 7,10 g białka,
• 76,2 g węglowodanów,
• 23,6 g cukrów,
• 9,70 g błonnika.

Płatki śniadaniowe pszenne i z otrębami, z dodakiem cukru, orzechów i owoców ma w 100 g 5,60 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 0,80 g tłuszczów nasyconych,
• 1,95 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 2,29 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Płatki śniadaniowe pszenne i z otrębami, z dodakiem cukru, orzechów i owoców – jakie ma witaminy?

Płatki śniadaniowe pszenne i z otrębami, z dodakiem cukru, orzechów i owoców to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 410 µg RAE witaminy A, 2,32 mg witaminy E, 73,0 i.u. witaminy D oraz 1,70 µg witaminy K.

Płatki śniadaniowe pszenne i z otrębami, z dodakiem cukru, orzechów i owoców zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,68 mg witaminy B1,
• 0,77 mg witaminy B2,
• 9,09 mg witaminy B3,
• 28,5 mg witaminy B4,
• 0,78 mg witaminy B5,
• 0,91 mg witaminy B6,
• 182 µg witaminy B9,
• 2,73 µg witaminy B12.

3. Płatki śniadaniowe pszenne i z otrębami, z dodakiem cukru, orzechów i owoców – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Płatki śniadaniowe pszenne i z otrębami, z dodakiem cukru, orzechów i owoców ma w sobie:

• 43,0 mg wapnia,
• 9,82 mg żelaza,
• 120 mg magnezu,
• 294 mg fosforu,
• 382 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 245 mg sodu, 2,73 mg cynku, 0,47 mg miedzi, 2,47 mg manganu i 17,30 µg selenu.

4. Płatki śniadaniowe pszenne i z otrębami, z dodakiem cukru, orzechów i owoców - kalorie i wartości odżywcze