Płatki zbożowe preparowane

1. Płatki zbożowe preparowane – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Płatki zbożowe preparowane w 100 gramach posiada wartość energetyczną 364 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 14,70 g białka,
• 79,6 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 4,40 g błonnika.

Płatki zbożowe preparowane ma w 100 g 1,20 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 0,20 g tłuszczów nasyconych,
• 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Płatki zbożowe preparowane – jakie ma witaminy?

Płatki zbożowe preparowane to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Płatki zbożowe preparowane zawiera również witaminy z grupy B:

• 2,60 mg witaminy B1,
• 1,80 mg witaminy B2,
• 35,3 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,52 mg witaminy B5,
• 0,17 mg witaminy B6,
• 32,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Płatki zbożowe preparowane – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Płatki zbożowe preparowane ma w sobie:

• 28,0 mg wapnia,
• 31,7 mg żelaza,
• 145 mg magnezu,
• 355 mg fosforu,
• 348 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 4,00 mg sodu, 2,36 mg cynku, 0,41 mg miedzi, 1,76 mg manganu i 123 µg selenu.

4. Płatki zbożowe preparowane - kalorie i wartości odżywcze