Płatki ziemniaczane w proszku bez dodatku mleka pełnotłustego i margaryny
1. Płatki ziemniaczane w proszku bez dodatku mleka pełnotłustego i margaryny – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Płatki ziemniaczane w proszku bez dodatku mleka pełnotłustego i margaryny w 100 gramach posiada wartość energetyczną 113 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 1,90 g białka,
- 15,02 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 2,30 g błonnika.
Płatki ziemniaczane w proszku bez dodatku mleka pełnotłustego i margaryny ma w 100 g 5,60 g tłuszczów, w tym:
- 1,46 g tłuszczów nasyconych,
- 2,31 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,55 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 4,00 mg cholesterolu.
2. Płatki ziemniaczane w proszku bez dodatku mleka pełnotłustego i margaryny – jakie ma witaminy?
Płatki ziemniaczane w proszku bez dodatku mleka pełnotłustego i margaryny to produkt zawierający 9,70 mg witaminy C, 46,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Płatki ziemniaczane w proszku bez dodatku mleka pełnotłustego i margaryny zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,11 mg witaminy B1,
- 0,05 mg witaminy B2,
- 0,67 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,12 mg witaminy B5,
- 0,01 mg witaminy B6,
- 7,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
3. Płatki ziemniaczane w proszku bez dodatku mleka pełnotłustego i margaryny – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Płatki ziemniaczane w proszku bez dodatku mleka pełnotłustego i margaryny ma w sobie:
- 49,0 mg wapnia,
- 0,22 mg żelaza,
- 18,00 mg magnezu,
- 56,0 mg fosforu,
- 233 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 332 mg sodu, 0,18 mg cynku, 0,02 mg miedzi, 0,11 mg manganu i 0,50 µg selenu.
4. Płatki ziemniaczane w proszku bez dodatku mleka pełnotłustego i margaryny - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 210 g (1 szklanka) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 113 kcal | 237 kcal |
Białko | 1,90 g | 3,99 g |
Węglowodany | 15,02 g | 31,5 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 2,30 g | 4,83 g |
Tłuszcz | 5,60 g | 11,76 g |
Tłuszcze nasycone | 1,46 g | 3,07 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 2,31 g | 4,85 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 1,55 g | 3,26 g |
Cholesterol | 4,00 mg | 8,40 mg |
Witamina C | 9,70 mg | 20,4 mg |