Pochrzyn gotowany lub pieczony z dodatkiem soli

1. Pochrzyn gotowany lub pieczony z dodatkiem soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pochrzyn gotowany lub pieczony z dodatkiem soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 114 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 1,49 g białka,
• 27,0 g węglowodanów,
• 0,49 g cukrów,
• 3,90 g błonnika.

Pochrzyn gotowany lub pieczony z dodatkiem soli ma w 100 g 0,14 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 0,03 g tłuszczów nasyconych,
• 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,06 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Pochrzyn gotowany lub pieczony z dodatkiem soli – jakie ma witaminy?

Pochrzyn gotowany lub pieczony z dodatkiem soli to produkt zawierający 12,10 mg witaminy C, 6,00 µg RAE witaminy A, 0,34 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 2,30 µg witaminy K.

Pochrzyn gotowany lub pieczony z dodatkiem soli zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,10 mg witaminy B1,
• 0,03 mg witaminy B2,
• 0,55 mg witaminy B3,
• 16,20 mg witaminy B4,
• 0,31 mg witaminy B5,
• 0,23 mg witaminy B6,
• 16,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Pochrzyn gotowany lub pieczony z dodatkiem soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pochrzyn gotowany lub pieczony z dodatkiem soli ma w sobie:

• 14,00 mg wapnia,
• 0,52 mg żelaza,
• 18,00 mg magnezu,
• 49,0 mg fosforu,
• 670 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 244 mg sodu, 0,20 mg cynku, 0,15 mg miedzi, 0,37 mg manganu i 0,70 µg selenu.

4. Pochrzyn gotowany lub pieczony z dodatkiem soli - kalorie i wartości odżywcze