Podsmażana cebula

1. Podsmażana cebula – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Podsmażana cebula w 100 gramach posiada wartość energetyczną 132 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 0,95 g białka,
• 7,86 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 1,70 g błonnika.

Podsmażana cebula ma w 100 g 10,80 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 1,48 g tłuszczów nasyconych,
• 2,19 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 5,47 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Podsmażana cebula – jakie ma witaminy?

Podsmażana cebula to produkt zawierający 1,80 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,68 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 21,6 µg witaminy K.

Podsmażana cebula zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,05 mg witaminy B1,
• 0,04 mg witaminy B2,
• 0,04 mg witaminy B3,
• 6,50 mg witaminy B4,
• 0,17 mg witaminy B5,
• 0,21 mg witaminy B6,
• 2,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Podsmażana cebula – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Podsmażana cebula ma w sobie:

• 20,0 mg wapnia,
• 0,27 mg żelaza,
• 9,00 mg magnezu,
• 33,0 mg fosforu,
• 133 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 12,00 mg sodu, 0,21 mg cynku, 0,02 mg miedzi, 0,10 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Podsmażana cebula - kalorie i wartości odżywcze