Podudzie z kurczaka (mięso i skóra) pieczone na rożnie

1. Podudzie z kurczaka (mięso i skóra) pieczone na rożnie – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Podudzie z kurczaka (mięso i skóra) pieczone na rożnie w 100 gramach posiada wartość energetyczną 215 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 26,9 g białka,
• 0,02 g węglowodanów,
• 0,02 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Podudzie z kurczaka (mięso i skóra) pieczone na rożnie ma w 100 g 11,98 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 3,02 g tłuszczów nasyconych,
• 5,22 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,79 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 156 mg cholesterolu.

2. Podudzie z kurczaka (mięso i skóra) pieczone na rożnie – jakie ma witaminy?

Podudzie z kurczaka (mięso i skóra) pieczone na rożnie to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 18,00 µg RAE witaminy A, 0,31 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Podudzie z kurczaka (mięso i skóra) pieczone na rożnie zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,06 mg witaminy B1,
• 0,22 mg witaminy B2,
• 5,92 mg witaminy B3,
• 79,2 mg witaminy B4,
• 1,31 mg witaminy B5,
• 0,18 mg witaminy B6,
• 11,00 µg witaminy B9,
• 0,51 µg witaminy B12.

3. Podudzie z kurczaka (mięso i skóra) pieczone na rożnie – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Podudzie z kurczaka (mięso i skóra) pieczone na rożnie ma w sobie:

• 21,0 mg wapnia,
• 1,07 mg żelaza,
• 25,0 mg magnezu,
• 255 mg fosforu,
• 291 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 411 mg sodu, 2,63 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 34,8 µg selenu.

4. Podudzie z kurczaka (mięso i skóra) pieczone na rożnie - kalorie i wartości odżywcze