Podudzie z kurczaka (samo mięso) pieczone na rożnie

1. Podudzie z kurczaka (samo mięso) pieczone na rożnie – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Podudzie z kurczaka (samo mięso) pieczone na rożnie w 100 gramach posiada wartość energetyczną 176 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 28,7 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Podudzie z kurczaka (samo mięso) pieczone na rożnie ma w 100 g 6,81 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 1,59 g tłuszczów nasyconych,
• 2,86 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,04 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 160 mg cholesterolu.

2. Podudzie z kurczaka (samo mięso) pieczone na rożnie – jakie ma witaminy?

Podudzie z kurczaka (samo mięso) pieczone na rożnie to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 10,00 µg RAE witaminy A, 0,30 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Podudzie z kurczaka (samo mięso) pieczone na rożnie zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,07 mg witaminy B1,
• 0,24 mg witaminy B2,
• 5,96 mg witaminy B3,
• 86,1 mg witaminy B4,
• 1,33 mg witaminy B5,
• 0,19 mg witaminy B6,
• 10,00 µg witaminy B9,
• 0,49 µg witaminy B12.

3. Podudzie z kurczaka (samo mięso) pieczone na rożnie – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Podudzie z kurczaka (samo mięso) pieczone na rożnie ma w sobie:

• 21,0 mg wapnia,
• 1,09 mg żelaza,
• 24,0 mg magnezu,
• 257 mg fosforu,
• 301 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 417 mg sodu, 2,96 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 38,2 µg selenu.

4. Podudzie z kurczaka (samo mięso) pieczone na rożnie - kalorie i wartości odżywcze