Trwa ładowanie...

Podudzie z kurczaka smażone w mące (mięso i skóra)

1. Podudzie z kurczaka smażone w mące (mięso i skóra) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Podudzie z kurczaka smażone w mące (mięso i skóra) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 245 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 27,0 g białka,
  • 1,63 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0,10 g błonnika.

Podudzie z kurczaka smażone w mące (mięso i skóra) ma w 100 g 13,72 g tłuszczów, w tym:

  • 3,66 g tłuszczów nasyconych,
  • 5,42 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 3,23 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 90,0 mg cholesterolu.

2. Podudzie z kurczaka smażone w mące (mięso i skóra) – jakie ma witaminy?

Podudzie z kurczaka smażone w mące (mięso i skóra) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 25,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Podudzie z kurczaka smażone w mące (mięso i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,23 mg witaminy B2,
  • 6,04 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 1,22 mg witaminy B5,
  • 0,35 mg witaminy B6,
  • 10,00 µg witaminy B9,
  • 0,32 µg witaminy B12.

3. Podudzie z kurczaka smażone w mące (mięso i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Podudzie z kurczaka smażone w mące (mięso i skóra) ma w sobie:

  • 12,00 mg wapnia,
  • 1,34 mg żelaza,
  • 23,0 mg magnezu,
  • 176 mg fosforu,
  • 229 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 89,0 mg sodu, 2,89 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 18,40 µg selenu.

4. Podudzie z kurczaka smażone w mące (mięso i skóra) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 29 g (1 sztuka, 450 g)
Wartość energetyczna 245 kcal 71,1 kcal
Białko 27,0 g 7,82 g
Węglowodany 1,63 g 0,47 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0,10 g 0,03 g
Tłuszcz 13,72 g 3,98 g
Tłuszcze nasycone 3,66 g 1,06 g
Tłuszcze jednonienasycone 5,42 g 1,57 g
Tłuszcze wielonienasycone 3,23 g 0,94 g
Cholesterol 90,0 mg 26,1 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Podudzie z kurczaka smażone w mące (mięso i skóra)
Podudzie z kurczaka smażone w mące (mięso i skóra) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.