Podudzie z kurczaka smażone w mące (mięso i skóra)

1. Podudzie z kurczaka smażone w mące (mięso i skóra) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Podudzie z kurczaka smażone w mące (mięso i skóra) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 245 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 27,0 g białka,
• 1,63 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0,10 g błonnika.

Podudzie z kurczaka smażone w mące (mięso i skóra) ma w 100 g 13,72 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Częste jedzenie mięsa zwiększa ryzyko 8 chorób. Jakich?"

• 3,66 g tłuszczów nasyconych,
• 5,42 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 3,23 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 90,0 mg cholesterolu.

2. Podudzie z kurczaka smażone w mące (mięso i skóra) – jakie ma witaminy?

Podudzie z kurczaka smażone w mące (mięso i skóra) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 25,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Podudzie z kurczaka smażone w mące (mięso i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,23 mg witaminy B2,
• 6,04 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 1,22 mg witaminy B5,
• 0,35 mg witaminy B6,
• 10,00 µg witaminy B9,
• 0,32 µg witaminy B12.

3. Podudzie z kurczaka smażone w mące (mięso i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Podudzie z kurczaka smażone w mące (mięso i skóra) ma w sobie:

• 12,00 mg wapnia,
• 1,34 mg żelaza,
• 23,0 mg magnezu,
• 176 mg fosforu,
• 229 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 89,0 mg sodu, 2,89 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 18,40 µg selenu.

4. Podudzie z kurczaka smażone w mące (mięso i skóra) - kalorie i wartości odżywcze