Trwa ładowanie...

Podudzie z kurczaka ze skórą w sosie BBQ pieczone na rożnie

1. Podudzie z kurczaka ze skórą w sosie BBQ pieczone na rożnie – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Podudzie z kurczaka ze skórą w sosie BBQ pieczone na rożnie w 100 gramach posiada wartość energetyczną 206 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 25,7 g białka,
  • 0,12 g węglowodanów,
  • 0,12 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Podudzie z kurczaka ze skórą w sosie BBQ pieczone na rożnie ma w 100 g 11,46 g tłuszczów, w tym:

  • 2,86 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,75 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,52 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 149 mg cholesterolu.

2. Podudzie z kurczaka ze skórą w sosie BBQ pieczone na rożnie – jakie ma witaminy?

Podudzie z kurczaka ze skórą w sosie BBQ pieczone na rożnie to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 17,00 µg RAE witaminy A, 0,51 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Podudzie z kurczaka ze skórą w sosie BBQ pieczone na rożnie zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,06 mg witaminy B1,
  • 0,22 mg witaminy B2,
  • 5,97 mg witaminy B3,
  • 73,3 mg witaminy B4,
  • 0,14 mg witaminy B5,
  • 0,20 mg witaminy B6,
  • 9,00 µg witaminy B9,
  • 0,49 µg witaminy B12.

3. Podudzie z kurczaka ze skórą w sosie BBQ pieczone na rożnie – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Podudzie z kurczaka ze skórą w sosie BBQ pieczone na rożnie ma w sobie:

  • 22,0 mg wapnia,
  • 1,02 mg żelaza,
  • 23,0 mg magnezu,
  • 245 mg fosforu,
  • 279 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 392 mg sodu, 2,52 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,00 mg manganu i 25,7 µg selenu.

4. Podudzie z kurczaka ze skórą w sosie BBQ pieczone na rożnie - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 71 g (1 podudzie)
Wartość energetyczna 206 kcal 146 kcal
Białko 25,7 g 18,21 g
Węglowodany 0,12 g 0,09 g
Cukier 0,12 g 0,09 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 11,46 g 8,14 g
Tłuszcze nasycone 2,86 g 2,03 g
Tłuszcze jednonienasycone 4,75 g 3,37 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,52 g 1,08 g
Cholesterol 149 mg 106 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Podudzie z kurczaka ze skórą w sosie BBQ pieczone na rożnie
Podudzie z kurczaka ze skórą w sosie BBQ pieczone na rożnie (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.