Podwójny cheeseburger z przyprawami – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Podwójny cheeseburger z przyprawami w 100 gramach posiada wartość energetyczną 282 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 16,24 g białka,
- 17,97 g węglowodanów,
- 4,16 g cukrów,
- 0,90 g błonnika.
Podwójny cheeseburger z przyprawami ma w 100 g 16,18 g tłuszczów, w tym:
- 6,96 g tłuszczów nasyconych,
- 6,00 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,31 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 50,0 mg cholesterolu.
Podwójny cheeseburger z przyprawami – jakie ma witaminy?
Podwójny cheeseburger z przyprawami to produkt zawierający 2,90 mg witaminy C,44,0 µg RAE witaminy A, 0,35 mg witaminy E,7,00 i.u. witaminy D oraz 4,70 µg witaminy K.
Podwójny cheeseburger z przyprawami zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,23 mg witaminy B1,
- 0,20 mg witaminy B2,
- 3,46 mg witaminy B3,
- 43,7 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0,21 mg witaminy B6,
- 43,0 µg witaminy B9,
- 1,28 µg witaminy B12.
Podwójny cheeseburger z przyprawami – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Podwójny cheeseburger z przyprawami ma w sobie:
- 150 mg wapnia,
- 2,35 mg żelaza,
- 21,0 mg magnezu,
- 165 mg fosforu,
- 226 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 617 mg sodu, 2,77 mg cynku,0,08 mg miedzi, 0,20 mg manganu i 17,90 µg selenu.
Podwójny cheeseburger z przyprawami - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 155 g (1 sztuka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 282 kcal | 437 kcal |
| Białko | 16,24 g | 25,2 g |
| Węglowodany | 17,97 g | 27,9 g |
| Cukier | 4,16 g | 6,45 g |
| Błonnik | 0,90 g | 1,40 g |
| Tłuszcz | 16,18 g | 25,1 g |
| Tłuszcze nasycone | 6,96 g | 10,79 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 6,00 g | 9,30 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 1,31 g | 2,04 g |
| Cholesterol | 50,0 mg | 77,5 mg |
| Witamina C | 2,90 mg | 4,50 mg |
| Równoważnik folianów | 61,0 µg | 94,6 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,23 mg | 0,36 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,20 mg | 0,32 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 3,46 mg | 5,37 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,21 mg | 0,33 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 43,0 µg | 66,7 µg |
| Witamina B4 - cholina | 43,7 mg | 67,7 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 1,28 µg | 1,98 µg |
| Witamina A | 220 i.u. | 341 i.u. |
| Witamina A | 44,0 µg RAE | 68,2 µg RAE |
| Retinol | 40,0 µg | 62,0 µg |
| Alpha karoten | 1,00 µg | 1,55 µg |
| Beta karoten | 51,0 µg | 79,1 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 3,00 µg | 4,65 µg |
| Likopen | 980 µg | 1,519 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 17,00 µg | 26,4 µg |
| Witamina E | 0,35 mg | 0,54 mg |
| Witamina D | 0,20 µg | 0,31 µg |
| Witamina D | 7,00 i.u. | 10,85 i.u. |
| Witamina K | 4,70 µg | 7,29 µg |
| Wapń | 150 mg | 233 mg |
| Żelazo | 2,35 mg | 3,64 mg |
| Magnez | 21,0 mg | 32,6 mg |
| Fosfor | 165 mg | 256 mg |
| Potas | 226 mg | 350 mg |
| Sód | 617 mg | 956 mg |
| Cynk | 2,77 mg | 4,29 mg |
| Miedź | 0,08 mg | 0,13 mg |
| Mangan | 0,20 mg | 0,31 mg |
| Selen | 17,90 µg | 27,7 µg |
| Woda | 47,2 g | 73,1 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.