Polędwica wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) opiekana na patelni

1. Polędwica wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) opiekana na patelni – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Polędwica wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) opiekana na patelni w 100 gramach posiada wartość energetyczną 229 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 26,7 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Polędwica wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) opiekana na patelni ma w 100 g 13,60 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

• 4,89 g tłuszczów nasyconych,
• 5,93 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 2,20 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 75,0 mg cholesterolu.

2. Polędwica wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) opiekana na patelni – jakie ma witaminy?

Polędwica wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) opiekana na patelni to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 5,00 µg RAE witaminy A, 0,17 mg witaminy E, 10,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Polędwica wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) opiekana na patelni zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,55 mg witaminy B1,
• 0,23 mg witaminy B2,
• 8,40 mg witaminy B3,
• 73,0 mg witaminy B4,
• 0,79 mg witaminy B5,
• 0,36 mg witaminy B6,
• 0 µg witaminy B9,
• 0,61 µg witaminy B12.

3. Polędwica wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) opiekana na patelni – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Polędwica wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) opiekana na patelni ma w sobie:

• 9,00 mg wapnia,
• 0,62 mg żelaza,
• 25,0 mg magnezu,
• 222 mg fosforu,
• 366 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 86,0 mg sodu, 1,60 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0 mg manganu i 47,8 µg selenu.

4. Polędwica wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) opiekana na patelni - kalorie i wartości odżywcze