Polędwica wieprzowa bez kości (tylko mięso) opiekana na patelni

1. Polędwica wieprzowa bez kości (tylko mięso) opiekana na patelni – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Polędwica wieprzowa bez kości (tylko mięso) opiekana na patelni w 100 gramach posiada wartość energetyczną 162 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 30,0 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Polędwica wieprzowa bez kości (tylko mięso) opiekana na patelni ma w 100 g 4,65 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

• 1,66 g tłuszczów nasyconych,
• 2,00 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,61 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 74,0 mg cholesterolu.

2. Polędwica wieprzowa bez kości (tylko mięso) opiekana na patelni – jakie ma witaminy?

Polędwica wieprzowa bez kości (tylko mięso) opiekana na patelni to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,20 mg witaminy E, 29,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Polędwica wieprzowa bez kości (tylko mięso) opiekana na patelni zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,61 mg witaminy B1,
• 0,24 mg witaminy B2,
• 9,30 mg witaminy B3,
• 79,8 mg witaminy B4,
• 0,84 mg witaminy B5,
• 0,38 mg witaminy B6,
• 0 µg witaminy B9,
• 0,63 µg witaminy B12.

3. Polędwica wieprzowa bez kości (tylko mięso) opiekana na patelni – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Polędwica wieprzowa bez kości (tylko mięso) opiekana na patelni ma w sobie:

• 6,00 mg wapnia,
• 0,64 mg żelaza,
• 27,0 mg magnezu,
• 242 mg fosforu,
• 407 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 91,0 mg sodu, 1,75 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0 mg manganu i 54,0 µg selenu.

4. Polędwica wieprzowa bez kości (tylko mięso) opiekana na patelni - kalorie i wartości odżywcze