Polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) smażona na patelni

1. Polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) smażona na patelni – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) smażona na patelni w 100 gramach posiada wartość energetyczną 238 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 27,6 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) smażona na patelni ma w 100 g 13,32 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Częste jedzenie mięsa zwiększa ryzyko 8 chorób. Jakich?"

• 4,87 g tłuszczów nasyconych,
• 5,48 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 2,13 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 79,0 mg cholesterolu.

2. Polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) smażona na patelni – jakie ma witaminy?

Polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) smażona na patelni to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 5,00 µg RAE witaminy A, 0,20 mg witaminy E, 25,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) smażona na patelni zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,54 mg witaminy B1,
• 0,37 mg witaminy B2,
• 9,19 mg witaminy B3,
• 103 mg witaminy B4,
• 1,29 mg witaminy B5,
• 0,53 mg witaminy B6,
• 0 µg witaminy B9,
• 0,79 µg witaminy B12.

3. Polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) smażona na patelni – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) smażona na patelni ma w sobie:

• 53,0 mg wapnia,
• 0,93 mg żelaza,
• 23,0 mg magnezu,
• 251 mg fosforu,
• 353 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 94,0 mg sodu, 3,20 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 40,8 µg selenu.

4. Polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) smażona na patelni - kalorie i wartości odżywcze