Trwa ładowanie...

Polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) smażona na patelni

1. Polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) smażona na patelni – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) smażona na patelni w 100 gramach posiada wartość energetyczną 238 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 27,6 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) smażona na patelni ma w 100 g 13,32 g tłuszczów, w tym:

  • 4,87 g tłuszczów nasyconych,
  • 5,48 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,13 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 79,0 mg cholesterolu.

2. Polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) smażona na patelni – jakie ma witaminy?

Polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) smażona na patelni to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 5,00 µg RAE witaminy A, 0,20 mg witaminy E, 25,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) smażona na patelni zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,54 mg witaminy B1,
  • 0,37 mg witaminy B2,
  • 9,19 mg witaminy B3,
  • 103 mg witaminy B4,
  • 1,29 mg witaminy B5,
  • 0,53 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0,79 µg witaminy B12.

3. Polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) smażona na patelni – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) smażona na patelni ma w sobie:

  • 53,0 mg wapnia,
  • 0,93 mg żelaza,
  • 23,0 mg magnezu,
  • 251 mg fosforu,
  • 353 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 94,0 mg sodu, 3,20 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 40,8 µg selenu.

4. Polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) smażona na patelni - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 238 kcal 202 kcal
Białko 27,6 g 23,5 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 13,32 g 11,32 g
Tłuszcze nasycone 4,87 g 4,14 g
Tłuszcze jednonienasycone 5,48 g 4,66 g
Tłuszcze wielonienasycone 2,13 g 1,81 g
Cholesterol 79,0 mg 67,2 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) smażona na patelni
Polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) smażona na patelni (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.