Polędwica wołowa smażona na patelni (steki, mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)

1. Polędwica wołowa smażona na patelni (steki, mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Polędwica wołowa smażona na patelni (steki, mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 313 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 28,8 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Polędwica wołowa smażona na patelni (steki, mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w 100 g 21,1 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 8,18 g tłuszczów nasyconych,
• 8,86 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,71 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 98,0 mg cholesterolu.

2. Polędwica wołowa smażona na patelni (steki, mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Polędwica wołowa smażona na patelni (steki, mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,54 mg witaminy E, 14,00 i.u. witaminy D oraz 1,90 µg witaminy K.

Polędwica wołowa smażona na patelni (steki, mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,12 mg witaminy B1,
• 0,29 mg witaminy B2,
• 3,83 mg witaminy B3,
• 110 mg witaminy B4,
• 0,39 mg witaminy B5,
• 0,44 mg witaminy B6,
• 9,00 µg witaminy B9,
• 3,34 µg witaminy B12.

3. Polędwica wołowa smażona na patelni (steki, mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Polędwica wołowa smażona na patelni (steki, mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w sobie:

• 12,00 mg wapnia,
• 3,42 mg żelaza,
• 28,0 mg magnezu,
• 235 mg fosforu,
• 406 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 71,0 mg sodu, 5,55 mg cynku, 0,13 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 29,8 µg selenu.

4. Polędwica wołowa smażona na patelni (steki, mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze