Poncz owocowy w puszce bez dodatku składników odżywczych

Poncz owocowy w puszce bez dodatku składników odżywczychPoncz owocowy w puszce bez dodatku składników odżywczych
Źródło zdjęć: © Flickr

Poncz owocowy w puszce bez dodatku składników odżywczych – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Poncz owocowy w puszce bez dodatku składników odżywczych w 100 gramach posiada wartość energetyczną 48,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0 g białka,
  • 11,97 g węglowodanów,
  • 11,29 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Poncz owocowy w puszce bez dodatku składników odżywczych ma w 100 g 0 g tłuszczów, w tym:

  • 0 g tłuszczów nasyconych,
  • 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Poncz owocowy w puszce bez dodatku składników odżywczych – jakie ma witaminy?

Poncz owocowy w puszce bez dodatku składników odżywczych to produkt zawierający 0,40 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,02 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Poncz owocowy w puszce bez dodatku składników odżywczych zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,02 mg witaminy B1,
  • 0,02 mg witaminy B2,
  • 0,02 mg witaminy B3,
  • 0,50 mg witaminy B4,
  • 0,01 mg witaminy B5,
  • 0,01 mg witaminy B6,
  • 4,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Poncz owocowy w puszce bez dodatku składników odżywczych – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Poncz owocowy w puszce bez dodatku składników odżywczych ma w sobie:

  • 8,00 mg wapnia,
  • 0,09 mg żelaza,
  • 3,00 mg magnezu,
  • 3,00 mg fosforu,
  • 25,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 10,00 mg sodu, 0,01 mg cynku,0,01 mg miedzi, 0,08 mg manganu i 0,20 µg selenu.

Poncz owocowy w puszce bez dodatku składników odżywczych - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 210 g (1 porcja)
Wartość energetyczna48,0 kcal101 kcal
Białko0 g0 g
Węglowodany11,97 g25,1 g
Cukier11,29 g23,7 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz0 g0 g
Tłuszcze nasycone0 g0 g
Tłuszcze jednonienasycone0 g0 g
Tłuszcze wielonienasycone0 g0 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C0,40 mg0,84 mg
Równoważnik folianów4,00 µg8,40 µg
Witamina B1 - tiamina0,02 mg0,05 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,02 mg0,05 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,02 mg0,04 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,01 mg0,03 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,01 mg0,02 mg
Witamina B9 - kwas foliowy4,00 µg8,40 µg
Witamina B4 - cholina0,50 mg1,05 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0,02 mg0,04 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń8,00 mg16,80 mg
Żelazo0,09 mg0,19 mg
Magnez3,00 mg6,30 mg
Fosfor3,00 mg6,30 mg
Potas25,0 mg52,5 mg
Sód10,00 mg21,0 mg
Cynk0,01 mg0,02 mg
Miedź0,01 mg0,02 mg
Mangan0,08 mg0,18 mg
Selen0,20 µg0,42 µg
Woda88,0 g185 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka