Trwa ładowanie...

Por liofilizowany

1. Por liofilizowany – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Por liofilizowany w 100 gramach posiada wartość energetyczną 321 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 15,20 g białka,
  • 74,7 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 10,40 g błonnika.

Por liofilizowany ma w 100 g 2,10 g tłuszczów, w tym:

  • 0,28 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,03 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,16 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Por liofilizowany – jakie ma witaminy?

Por liofilizowany to produkt zawierający 118 mg witaminy C, 14,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Por liofilizowany zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,80 mg witaminy B1,
  • 0,40 mg witaminy B2,
  • 3,50 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,77 mg witaminy B5,
  • 1,21 mg witaminy B6,
  • 366 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Por liofilizowany – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Por liofilizowany ma w sobie:

  • 360 mg wapnia,
  • 7,60 mg żelaza,
  • 161 mg magnezu,
  • 346 mg fosforu,
  • 2,400 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 35,0 mg sodu, 0,66 mg cynku, 0,66 mg miedzi, 2,63 mg manganu i 5,70 µg selenu.

4. Por liofilizowany - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 0 g (1 łyżka)
Wartość energetyczna 321 kcal 0,64 kcal
Białko 15,20 g 0,03 g
Węglowodany 74,7 g 0,15 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 10,40 g 0,02 g
Tłuszcz 2,10 g 0,00 g
Tłuszcze nasycone 0,28 g 0,00 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,03 g 0 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,16 g 0,00 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 118 mg 0,24 mg
Por liofilizowany
Por liofilizowany (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.