Portulaka gotowana z dodatkiem soli, odsączona

1. Portulaka gotowana z dodatkiem soli, odsączona – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Portulaka gotowana z dodatkiem soli, odsączona w 100 gramach posiada wartość energetyczną 18,00 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 1,49 g białka,
• 3,55 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Portulaka gotowana z dodatkiem soli, odsączona ma w 100 g 0,19 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 0 g tłuszczów nasyconych,
• 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Portulaka gotowana z dodatkiem soli, odsączona – jakie ma witaminy?

Portulaka gotowana z dodatkiem soli, odsączona to produkt zawierający 10,50 mg witaminy C, 93,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Portulaka gotowana z dodatkiem soli, odsączona zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,03 mg witaminy B1,
• 0,09 mg witaminy B2,
• 0,46 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,04 mg witaminy B5,
• 0,07 mg witaminy B6,
• 9,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Portulaka gotowana z dodatkiem soli, odsączona – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Portulaka gotowana z dodatkiem soli, odsączona ma w sobie:

• 78,0 mg wapnia,
• 0,77 mg żelaza,
• 67,0 mg magnezu,
• 37,0 mg fosforu,
• 488 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 280 mg sodu, 0,17 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0,31 mg manganu i 0,90 µg selenu.

4. Portulaka gotowana z dodatkiem soli, odsączona - kalorie i wartości odżywcze