Potrójny cheeseburger

Potrójny cheeseburgerPotrójny cheeseburger

Potrójny cheeseburger – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Potrójny cheeseburger w 100 gramach posiada wartość energetyczną 310 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 18,20 g białka,
  • 16,16 g węglowodanów,
  • 3,29 g cukrów,
  • 0,50 g błonnika.

Potrójny cheeseburger ma w 100 g 19,17 g tłuszczów, w tym:

  • 8,02 g tłuszczów nasyconych,
  • 6,56 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,64 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 63,0 mg cholesterolu.

Potrójny cheeseburger – jakie ma witaminy?

Potrójny cheeseburger to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Potrójny cheeseburger zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,15 mg witaminy B1,
  • 0,27 mg witaminy B2,
  • 4,26 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,39 mg witaminy B5,
  • 0,21 mg witaminy B6,
  • 41,0 µg witaminy B9,
  • 1,56 µg witaminy B12.

Potrójny cheeseburger – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Potrójny cheeseburger ma w sobie:

  • 174 mg wapnia,
  • 2,23 mg żelaza,
  • 21,0 mg magnezu,
  • 196 mg fosforu,
  • 230 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 637 mg sodu, 3,02 mg cynku,0,08 mg miedzi, 0,15 mg manganu i 0 µg selenu.

Potrójny cheeseburger - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 249 g (1 sztuka)
Wartość energetyczna310 kcal772 kcal
Białko18,20 g45,3 g
Węglowodany16,16 g40,2 g
Cukier3,29 g8,19 g
Błonnik0,50 g1,25 g
Tłuszcz19,17 g47,7 g
Tłuszcze nasycone8,02 g19,96 g
Tłuszcze jednonienasycone6,56 g16,33 g
Tłuszcze wielonienasycone0,64 g1,59 g
Cholesterol63,0 mg157 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów0 µg0 µg
Witamina B1 - tiamina0,15 mg0,37 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,27 mg0,68 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna4,26 mg10,62 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,39 mg0,96 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,21 mg0,53 mg
Witamina B9 - kwas foliowy41,0 µg102 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina1,56 µg3,88 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń174 mg433 mg
Żelazo2,23 mg5,55 mg
Magnez21,0 mg52,3 mg
Fosfor196 mg488 mg
Potas230 mg573 mg
Sód637 mg1,586 mg
Cynk3,02 mg7,52 mg
Miedź0,08 mg0,19 mg
Mangan0,15 mg0,36 mg
Selen0 µg0 µg
Woda43,9 g109 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka