Powiększony cheeseburger – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Powiększony cheeseburger w 100 gramach posiada wartość energetyczną 310 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 17,29 g białka,
- 24,1 g węglowodanów,
- 4,67 g cukrów,
- 1,70 g błonnika.
Powiększony cheeseburger ma w 100 g 15,97 g tłuszczów, w tym:
- 6,87 g tłuszczów nasyconych,
- 5,77 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,50 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 51,0 mg cholesterolu.
Powiększony cheeseburger – jakie ma witaminy?
Powiększony cheeseburger to produkt zawierający 0 mg witaminy C,58,0 µg RAE witaminy A, 0,52 mg witaminy E,2,00 i.u. witaminy D oraz 4,60 µg witaminy K.
Powiększony cheeseburger zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,26 mg witaminy B1,
- 0,35 mg witaminy B2,
- 4,60 mg witaminy B3,
- 31,3 mg witaminy B4,
- 0,58 mg witaminy B5,
- 0,22 mg witaminy B6,
- 62,0 µg witaminy B9,
- 1,00 µg witaminy B12.
Powiększony cheeseburger – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Powiększony cheeseburger ma w sobie:
- 114 mg wapnia,
- 2,57 mg żelaza,
- 24,0 mg magnezu,
- 163 mg fosforu,
- 210 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 481 mg sodu, 2,79 mg cynku,0,10 mg miedzi, 0,26 mg manganu i 19,60 µg selenu.
Powiększony cheeseburger - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 182 g (1 sztuka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 310 kcal | 564 kcal |
| Białko | 17,29 g | 31,5 g |
| Węglowodany | 24,1 g | 43,8 g |
| Cukier | 4,67 g | 8,50 g |
| Błonnik | 1,70 g | 3,09 g |
| Tłuszcz | 15,97 g | 29,1 g |
| Tłuszcze nasycone | 6,87 g | 12,51 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 5,77 g | 10,50 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 1,50 g | 2,73 g |
| Cholesterol | 51,0 mg | 92,8 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 83,0 µg | 151 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,26 mg | 0,47 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,35 mg | 0,64 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 4,60 mg | 8,37 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,58 mg | 1,05 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,22 mg | 0,41 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 62,0 µg | 113 µg |
| Witamina B4 - cholina | 31,3 mg | 57,0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 1,00 µg | 1,82 µg |
| Witamina A | 275 i.u. | 501 i.u. |
| Witamina A | 58,0 µg RAE | 106 µg RAE |
| Retinol | 53,0 µg | 96,5 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 58,0 µg | 106 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 2,00 µg | 3,64 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 30,0 µg | 54,6 µg |
| Witamina E | 0,52 mg | 0,95 mg |
| Witamina D | 0,10 µg | 0,18 µg |
| Witamina D | 2,00 i.u. | 3,64 i.u. |
| Witamina K | 4,60 µg | 8,37 µg |
| Wapń | 114 mg | 207 mg |
| Żelazo | 2,57 mg | 4,68 mg |
| Magnez | 24,0 mg | 43,7 mg |
| Fosfor | 163 mg | 297 mg |
| Potas | 210 mg | 382 mg |
| Sód | 481 mg | 875 mg |
| Cynk | 2,79 mg | 5,08 mg |
| Miedź | 0,10 mg | 0,18 mg |
| Mangan | 0,26 mg | 0,47 mg |
| Selen | 19,60 µg | 35,7 µg |
| Woda | 40,7 g | 74,0 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
