Powiększony cheeseburger z przyprawami – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Powiększony cheeseburger z przyprawami w 100 gramach posiada wartość energetyczną 269 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 15,21 g białka,
- 19,72 g węglowodanów,
- 3,60 g cukrów,
- 1,20 g błonnika.
Powiększony cheeseburger z przyprawami ma w 100 g 14,40 g tłuszczów, w tym:
- 7,03 g tłuszczów nasyconych,
- 5,96 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,26 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 48,0 mg cholesterolu.
Powiększony cheeseburger z przyprawami – jakie ma witaminy?
Powiększony cheeseburger z przyprawami to produkt zawierający 0,30 mg witaminy C,51,0 µg RAE witaminy A, 0,20 mg witaminy E,3,00 i.u. witaminy D oraz 4,40 µg witaminy K.
Powiększony cheeseburger z przyprawami zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,12 mg witaminy B1,
- 0,26 mg witaminy B2,
- 4,05 mg witaminy B3,
- 37,7 mg witaminy B4,
- 0,59 mg witaminy B5,
- 0,09 mg witaminy B6,
- 16,00 µg witaminy B9,
- 1,75 µg witaminy B12.
Powiększony cheeseburger z przyprawami – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Powiększony cheeseburger z przyprawami ma w sobie:
- 179 mg wapnia,
- 1,02 mg żelaza,
- 26,0 mg magnezu,
- 183 mg fosforu,
- 223 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 591 mg sodu, 2,83 mg cynku,0,08 mg miedzi, 0,16 mg manganu i 24,7 µg selenu.
Powiększony cheeseburger z przyprawami - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 199 g (1 sztuka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 269 kcal | 535 kcal |
| Białko | 15,21 g | 30,3 g |
| Węglowodany | 19,72 g | 39,2 g |
| Cukier | 3,60 g | 7,16 g |
| Błonnik | 1,20 g | 2,39 g |
| Tłuszcz | 14,40 g | 28,7 g |
| Tłuszcze nasycone | 7,03 g | 14,00 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 5,96 g | 11,86 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 1,26 g | 2,52 g |
| Cholesterol | 48,0 mg | 95,5 mg |
| Witamina C | 0,30 mg | 0,60 mg |
| Równoważnik folianów | 24,0 µg | 47,8 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,12 mg | 0,24 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,26 mg | 0,52 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 4,05 mg | 8,06 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,59 mg | 1,17 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,09 mg | 0,19 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 16,00 µg | 31,8 µg |
| Witamina B4 - cholina | 37,7 mg | 75,0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 1,75 µg | 3,48 µg |
| Witamina A | 237 i.u. | 472 i.u. |
| Witamina A | 51,0 µg RAE | 101 µg RAE |
| Retinol | 47,0 µg | 93,5 µg |
| Alpha karoten | 1,00 µg | 1,99 µg |
| Beta karoten | 47,0 µg | 93,5 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 2,00 µg | 3,98 µg |
| Likopen | 810 µg | 1,612 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 17,00 µg | 33,8 µg |
| Witamina E | 0,20 mg | 0,40 mg |
| Witamina D | 0,10 µg | 0,20 µg |
| Witamina D | 3,00 i.u. | 5,97 i.u. |
| Witamina K | 4,40 µg | 8,76 µg |
| Wapń | 179 mg | 356 mg |
| Żelazo | 1,02 mg | 2,03 mg |
| Magnez | 26,0 mg | 51,7 mg |
| Fosfor | 183 mg | 364 mg |
| Potas | 223 mg | 444 mg |
| Sód | 591 mg | 1,176 mg |
| Cynk | 2,83 mg | 5,63 mg |
| Miedź | 0,08 mg | 0,15 mg |
| Mangan | 0,16 mg | 0,32 mg |
| Selen | 24,7 µg | 49,2 µg |
| Woda | 48,4 g | 96,2 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
