Powiększony cheeseburger z przyprawami i bekonem
Powiększony cheeseburger z przyprawami i bekonem – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Powiększony cheeseburger z przyprawami i bekonem w 100 gramach posiada wartość energetyczną 282 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 15,78 g białka,
- 18,89 g węglowodanów,
- 4,63 g cukrów,
- 1,30 g błonnika.
Powiększony cheeseburger z przyprawami i bekonem ma w 100 g 15,86 g tłuszczów, w tym:
- 6,13 g tłuszczów nasyconych,
- 5,43 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,67 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 50,0 mg cholesterolu.
Powiększony cheeseburger z przyprawami i bekonem – jakie ma witaminy?
Powiększony cheeseburger z przyprawami i bekonem to produkt zawierający 0,70 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Powiększony cheeseburger z przyprawami i bekonem zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,17 mg witaminy B1,
- 0,35 mg witaminy B2,
- 4,23 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,35 mg witaminy B5,
- 0,24 mg witaminy B6,
- 49,0 µg witaminy B9,
- 1,25 µg witaminy B12.
Powiększony cheeseburger z przyprawami i bekonem – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Powiększony cheeseburger z przyprawami i bekonem ma w sobie:
- 137 mg wapnia,
- 2,07 mg żelaza,
- 23,0 mg magnezu,
- 181 mg fosforu,
- 238 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 674 mg sodu, 2,67 mg cynku,0,10 mg miedzi, 0,17 mg manganu i 3,40 µg selenu.
Powiększony cheeseburger z przyprawami i bekonem - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 211 g (1 sztuka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 282 kcal | 595 kcal |
| Białko | 15,78 g | 33,3 g |
| Węglowodany | 18,89 g | 39,9 g |
| Cukier | 4,63 g | 9,77 g |
| Błonnik | 1,30 g | 2,74 g |
| Tłuszcz | 15,86 g | 33,5 g |
| Tłuszcze nasycone | 6,13 g | 12,93 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 5,43 g | 11,45 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,67 g | 1,42 g |
| Cholesterol | 50,0 mg | 106 mg |
| Witamina C | 0,70 mg | 1,48 mg |
| Równoważnik folianów | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,17 mg | 0,37 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,35 mg | 0,73 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 4,23 mg | 8,93 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,35 mg | 0,75 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,24 mg | 0,51 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 49,0 µg | 103 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 1,25 µg | 2,64 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 137 mg | 289 mg |
| Żelazo | 2,07 mg | 4,37 mg |
| Magnez | 23,0 mg | 48,5 mg |
| Fosfor | 181 mg | 382 mg |
| Potas | 238 mg | 502 mg |
| Sód | 674 mg | 1,422 mg |
| Cynk | 2,67 mg | 5,63 mg |
| Miedź | 0,10 mg | 0,22 mg |
| Mangan | 0,17 mg | 0,35 mg |
| Selen | 3,40 µg | 7,17 µg |
| Woda | 46,9 g | 98,9 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.