Powiększony cheeseburger z przyprawami i warzywami
Powiększony cheeseburger z przyprawami i warzywami – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Powiększony cheeseburger z przyprawami i warzywami w 100 gramach posiada wartość energetyczną 206 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 11,59 g białka,
- 16,81 g węglowodanów,
- 4,00 g cukrów,
- 1,40 g błonnika.
Powiększony cheeseburger z przyprawami i warzywami ma w 100 g 10,36 g tłuszczów, w tym:
- 3,89 g tłuszczów nasyconych,
- 3,52 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,30 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 34,0 mg cholesterolu.
Powiększony cheeseburger z przyprawami i warzywami – jakie ma witaminy?
Powiększony cheeseburger z przyprawami i warzywami to produkt zawierający 1,90 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Powiększony cheeseburger z przyprawami i warzywami zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,15 mg witaminy B1,
- 0,28 mg witaminy B2,
- 3,33 mg witaminy B3,
- 29,0 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0 mg witaminy B6,
- 47,0 µg witaminy B9,
- 1,01 µg witaminy B12.
Powiększony cheeseburger z przyprawami i warzywami – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Powiększony cheeseburger z przyprawami i warzywami ma w sobie:
- 95,0 mg wapnia,
- 1,86 mg żelaza,
- 19,00 mg magnezu,
- 119 mg fosforu,
- 210 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 385 mg sodu, 2,17 mg cynku,0,09 mg miedzi, 0,18 mg manganu i 0 µg selenu.
Powiększony cheeseburger z przyprawami i warzywami - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 233 g (1 sztuka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 206 kcal | 480 kcal |
| Białko | 11,59 g | 27,0 g |
| Węglowodany | 16,81 g | 39,2 g |
| Cukier | 4,00 g | 9,32 g |
| Błonnik | 1,40 g | 3,26 g |
| Tłuszcz | 10,36 g | 24,1 g |
| Tłuszcze nasycone | 3,89 g | 9,07 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 3,52 g | 8,20 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,30 g | 0,69 g |
| Cholesterol | 34,0 mg | 79,2 mg |
| Witamina C | 1,90 mg | 4,43 mg |
| Równoważnik folianów | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,15 mg | 0,34 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,28 mg | 0,66 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 3,33 mg | 7,75 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 47,0 µg | 110 µg |
| Witamina B4 - cholina | 29,0 mg | 67,6 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 1,01 µg | 2,35 µg |
| Witamina A | 258 i.u. | 601 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 95,0 mg | 221 mg |
| Żelazo | 1,86 mg | 4,33 mg |
| Magnez | 19,00 mg | 44,3 mg |
| Fosfor | 119 mg | 277 mg |
| Potas | 210 mg | 489 mg |
| Sód | 385 mg | 897 mg |
| Cynk | 2,17 mg | 5,06 mg |
| Miedź | 0,09 mg | 0,21 mg |
| Mangan | 0,18 mg | 0,42 mg |
| Selen | 0 µg | 0 µg |
| Woda | 59,6 g | 139 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.