Powiększony podwójny cheeseburger z przyprawami, warzywami i majonezem
Powiększony podwójny cheeseburger z przyprawami, warzywami i majonezem – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Powiększony podwójny cheeseburger z przyprawami, warzywami i majonezem w 100 gramach posiada wartość energetyczną 253 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 15,50 g białka,
- 12,62 g węglowodanów,
- 3,61 g cukrów,
- 1,30 g błonnika.
Powiększony podwójny cheeseburger z przyprawami, warzywami i majonezem ma w 100 g 15,63 g tłuszczów, w tym:
- 6,52 g tłuszczów nasyconych,
- 6,25 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 2,30 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 49,0 mg cholesterolu.
Powiększony podwójny cheeseburger z przyprawami, warzywami i majonezem – jakie ma witaminy?
Powiększony podwójny cheeseburger z przyprawami, warzywami i majonezem to produkt zawierający 0,50 mg witaminy C,12,00 µg RAE witaminy A, 0,06 mg witaminy E,4,00 i.u. witaminy D oraz 9,20 µg witaminy K.
Powiększony podwójny cheeseburger z przyprawami, warzywami i majonezem zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,25 mg witaminy B1,
- 0,23 mg witaminy B2,
- 3,26 mg witaminy B3,
- 46,0 mg witaminy B4,
- 0,28 mg witaminy B5,
- 0,15 mg witaminy B6,
- 27,0 µg witaminy B9,
- 1,92 µg witaminy B12.
Powiększony podwójny cheeseburger z przyprawami, warzywami i majonezem – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Powiększony podwójny cheeseburger z przyprawami, warzywami i majonezem ma w sobie:
- 68,0 mg wapnia,
- 4,12 mg żelaza,
- 19,00 mg magnezu,
- 131 mg fosforu,
- 202 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 405 mg sodu, 3,27 mg cynku,0,08 mg miedzi, 0,14 mg manganu i 18,40 µg selenu.
Powiększony podwójny cheeseburger z przyprawami, warzywami i majonezem - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 355 g (1 sztuka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 253 kcal | 898 kcal |
| Białko | 15,50 g | 55,0 g |
| Węglowodany | 12,62 g | 44,8 g |
| Cukier | 3,61 g | 12,82 g |
| Błonnik | 1,30 g | 4,62 g |
| Tłuszcz | 15,63 g | 55,5 g |
| Tłuszcze nasycone | 6,52 g | 23,1 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 6,25 g | 22,2 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 2,30 g | 8,16 g |
| Cholesterol | 49,0 mg | 174 mg |
| Witamina C | 0,50 mg | 1,78 mg |
| Równoważnik folianów | 42,0 µg | 149 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,25 mg | 0,90 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,23 mg | 0,82 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 3,26 mg | 11,57 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,28 mg | 0,99 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,15 mg | 0,53 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 27,0 µg | 95,9 µg |
| Witamina B4 - cholina | 46,0 mg | 163 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 1,92 µg | 6,82 µg |
| Witamina A | 111 i.u. | 394 i.u. |
| Witamina A | 12,00 µg RAE | 42,6 µg RAE |
| Retinol | 7,00 µg | 24,9 µg |
| Alpha karoten | 4,00 µg | 14,20 µg |
| Beta karoten | 49,0 µg | 174 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 1,00 µg | 3,55 µg |
| Likopen | 77,0 µg | 273 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 42,0 µg | 149 µg |
| Witamina E | 0,06 mg | 0,21 mg |
| Witamina D | 0,10 µg | 0,36 µg |
| Witamina D | 4,00 i.u. | 14,20 i.u. |
| Witamina K | 9,20 µg | 32,7 µg |
| Wapń | 68,0 mg | 241 mg |
| Żelazo | 4,12 mg | 14,63 mg |
| Magnez | 19,00 mg | 67,5 mg |
| Fosfor | 131 mg | 465 mg |
| Potas | 202 mg | 717 mg |
| Sód | 405 mg | 1,438 mg |
| Cynk | 3,27 mg | 11,61 mg |
| Miedź | 0,08 mg | 0,27 mg |
| Mangan | 0,14 mg | 0,49 mg |
| Selen | 18,40 µg | 65,3 µg |
| Woda | 54,6 g | 194 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.