Prażone kasztany chińskie

1. Prażone kasztany chińskie – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Prażone kasztany chińskie w 100 gramach posiada wartość energetyczną 239 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 4,48 g białka,
• 52,4 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Prażone kasztany chińskie ma w 100 g 1,19 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 0,18 g tłuszczów nasyconych,
• 0,62 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,31 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Prażone kasztany chińskie – jakie ma witaminy?

Prażone kasztany chińskie to produkt zawierający 38,4 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Prażone kasztany chińskie zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,15 mg witaminy B1,
• 0,09 mg witaminy B2,
• 1,50 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,59 mg witaminy B5,
• 0,44 mg witaminy B6,
• 72,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Prażone kasztany chińskie – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Prażone kasztany chińskie ma w sobie:

• 19,00 mg wapnia,
• 1,50 mg żelaza,
• 90,0 mg magnezu,
• 102 mg fosforu,
• 477 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 4,00 mg sodu, 0,93 mg cynku, 0,39 mg miedzi, 1,71 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Prażone kasztany chińskie - kalorie i wartości odżywcze