Prażone kasztany europejskie

1. Prażone kasztany europejskie – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Prażone kasztany europejskie w 100 gramach posiada wartość energetyczną 245 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 3,17 g białka,
• 53,0 g węglowodanów,
• 10,60 g cukrów,
• 5,10 g błonnika.

Prażone kasztany europejskie ma w 100 g 2,20 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 0,41 g tłuszczów nasyconych,
• 0,76 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,87 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Prażone kasztany europejskie – jakie ma witaminy?

Prażone kasztany europejskie to produkt zawierający 26,0 mg witaminy C, 1,00 µg RAE witaminy A, 0,50 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 7,80 µg witaminy K.

Prażone kasztany europejskie zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,24 mg witaminy B1,
• 0,18 mg witaminy B2,
• 1,34 mg witaminy B3,
• 1,50 mg witaminy B4,
• 0,55 mg witaminy B5,
• 0,50 mg witaminy B6,
• 70,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Prażone kasztany europejskie – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Prażone kasztany europejskie ma w sobie:

• 29,0 mg wapnia,
• 0,91 mg żelaza,
• 33,0 mg magnezu,
• 107 mg fosforu,
• 592 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 2,00 mg sodu, 0,57 mg cynku, 0,51 mg miedzi, 1,18 mg manganu i 1,20 µg selenu.

4. Prażone kasztany europejskie - kalorie i wartości odżywcze